
豚ヒレ肉の薄切りを香ばしい生姜ごまソースで和え、シャキシャキのスナップエンドウ、色鮮やかなパプリカ、新鮮なアスパラガスと一緒に炒めました。タンパク質たっぷりのこの炒め物は春の野菜の美味しさを引き立て、30分以内に完成します。
豚ヒレ肉の薄切りを香ばしい生姜ごまソースで和え、シャキシャキのスナップエンドウ、色鮮やかなパプリカ、新鮮なアスパラガスと一緒に炒めました。タンパク質たっぷりのこの炒め物は春の野菜の美味しさを引き立て、30分以内に完成します。
豚肉に塩とこしょうで味をつけます。小さなボウルで醤油、米酢、はちみつ、片栗粉の水溶き液を混ぜ合わせておきます。
大きなフライパンまたは中華鍋にごま油大さじ1を入れ、強火で熱してツヤが出るまで温めます。豚肉を一層に広げて入れ、時々混ぜながら3~4分加熱して色よく火が通り、内部温度が63℃(145℉)以上になるまで調理します。器に移します。
残りのごま油大さじ1をフライパンに加えます。アスパラガスを入れて2分間炒め、色鮮やかで少し柔らかくなるまで加熱します。
スナップエンドウ、パプリカ、小ねぎの白い部分を加えます。2~3分炒めて、野菜がしんなりしつつシャキシャキ食感が残るようにします。
にんにくと生姜を加え、香りが立つまで絶えず混ぜながら30秒間加熱します。
豚肉をフライパンに戻します。ソースをかけてすべてを和え、2~3分加熱してソースがとろみついて具材に絡むまで調理します。
火から下ろし、ローストしたごまと小ねぎの緑の部分をトッピングします。温かいご飯またはカリフラワーライスの上に盛り付けて、すぐにお召し上がりください。
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