
甘辛い蜂蜜ハリッサソースでコーティングした柔らかい鶏もも肉を、ローストしたカリカリひよこ豆と春の爽やかなハーブの上に盛り付けた料理です。このカラフルなワンパン料理は、平日の夜のディナーに最適な大胆な中東の味わいをお届けします。
甘辛い蜂蜜ハリッサソースでコーティングした柔らかい鶏もも肉を、ローストしたカリカリひよこ豆と春の爽やかなハーブの上に盛り付けた料理です。このカラフルなワンパン料理は、平日の夜のディナーに最適な大胆な中東の味わいをお届けします。
オーブンを200℃(ファン180℃)に予熱します。鶏もも肉をペーパータオルで拭いて、塩こしょうで味付けします。
小さいボウルでハリッサペースト、蜂蜜、オリーブオイル大さじ2、みじん切りにんにく、レモン汁を一緒に混ぜてグレーズを作ります。
大きいベーキングトレイにひよこ豆と赤玉ねぎのくし形を広げます。残りのオリーブオイル、クミン、スモークパプリカをふりかけて、均等にコーティングするまで混ぜます。
鶏もも肉を皮を上にしてひよこ豆の中に埋め込みます。蜂蜜ハリッサグレーズの半分をたっぷり塗ります。
25分間焼いたら、鶏肉に残りのグレーズを塗り、さらに10分間焼き続けます。鶏の皮がカリカリになり、肉用温度計で最も厚い部分の内部温度が75℃に達するまで焼きます。
オーブンから取り出し5分間休ませます。新鮮なコリアンダー、ミントの葉、レモンの皮をふりかけます。
熱いままプレーンヨーグルトを添えて、サイドに盛り付けてサーブします。
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