지중해식 에어프라이어 치킨 수블라키 꼬치
레몬 허브 마리네이드로 만든 부드러운 그리스식 치킨 꼬치를 에어프라이어로 완벽하게 조리했습니다. 손님 접대용 전채 요리로 훌륭합니다.
AI SCORE
89
/100
⏱️
31 분
시간
👥
6 인
인분
🔥
220 kcal
칼로리
📊
easy
난이도
재료
- 닭가슴살 600g, 한입 크기로 자른 것
- 올리브 오일 3큰술
- 레몬 2개 분량의 즙
- 마늘 3쪽, 다진 것
- 말린 오레가노 1작은술
- 말린 타임 1/2작은술
- 소금과 후추 적당량
- 나무 꼬치, 물에 불린 것
- tzatziki 소스 (곁들임용)
만드는 법
1
볼에 올리브 오일, 레몬즙, 마늘, 오레가노, 타임, 소금, 후추를 섞는다
2
닭고기를 넣고 15분간 마리네이드한다
3
물에 불린 나무 꼬치에 닭고기를 꽂는다
4
에어프라이어를 200°C로 예열한다
5
꼬치를 10~12분간 조리하며 중간에 한 번 뒤집는다
6
tzatziki 소스와 함께 뜨겁게 제공한다
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