Thai Kai Jeow met Verse Lentegroenten en Sriracha

Thai Kai Jeow met Verse Lentegroenten en Sriracha

Deze eiwitrijke Thaise-stijl omelet heeft fluffy eieren met knapperige gouden randen, afgeboord met levendige lentegroenten en een pittige sriracha drizzle. Een snelle en bevredigende eiwitrijke maaltijd die de verse smaken van het seizoen viert.

AI SCORE
82
/100

Thai Kai Jeow met Verse Lentegroenten en Sriracha

Deze eiwitrijke Thaise-stijl omelet heeft fluffy eieren met knapperige gouden randen, afgeboord met levendige lentegroenten en een pittige sriracha drizzle. Een snelle en bevredigende eiwitrijke maaltijd die de verse smaken van het seizoen viert.

AI SCORE
82
/100
ThaiDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
18 min
Tijd
👥
2 personen
Porties
🔥
385 kcal
Calorieën
📊
Easy
Moeilijkheid

Ingrediënten

  • 6 grote eieren
  • 2 eetlepels vissaus
  • 1 theelepel sojasaus
  • 1/2 theelepel witte peper
  • 4 eetlepels plantaardige olie
  • 100g asperges, dun gesneden
  • 100g suikerschotelerwten, gehalveerd
  • 4 lente-uitjes, dun gesneden
  • 1/2 kopje verse doperwten
  • 2 eetlepels sriracha saus
  • Verse korianderblaadjes ter garnering
  • 1 limoen, in partjes gesneden

Bereidingswijze

1

In een grote kom de eieren breken en energiek kloppen met vissaus, sojasaus en witte peper totdat het erg schuimig is met veel luchtbellen, ongeveer 2 minuten.

2

De asperges, suikerschotelerwten en verse doperwten blancheren in kokend water gedurende 1 minuut totdat ze heldergroen en al dente zijn, dan afgieten en opzijzetten.

3

2 eetlepels plantaardige olie in een wok of antiaanbakpan verhitten op hoog vuur totdat de olie glinsterend is en bijna rook.

4

De helft van het eimengsel in de hete olie gieten - het zou meteen moeten opzwellen en sissen. Koken gedurende 1-2 minuten totdat de onderkant goudbruin en knapperig is met kantachtige randen.

5

De omelet voorzichtig omdraaien en nog 30-45 seconden koken totdat het gaar is. De eieren moeten een interne temperatuur van 74°C bereiken voor voedselveiligheid. Overbrengen naar een serveerschaal.

6

Herhalen met de resterende olie en eimengsel om de tweede omelet te maken.

7

Elk omelet aftoppen met de geblancheerde lentegroenten en gesneden lente-uitjes.

8

Royaal drizzelen met sriracha saus, garneren met verse korianderblaadjes en onmiddellijk serveren met limoenpartjes ernaast.

🤖
AI Gegenereerd & Kwaliteitsgecheckt
Dit recept is gegenereerd door AI en geverifieerd voor publicatie — volledigheid, verhoudingen, logica en bereidingstijd allemaal gecheckt.
📸

Heb jij dit gemaakt?

Upload je foto en laat zien hoe het bij jou uitpakte.

👨‍🍳
Kook het. Post het.
Jouw versie van dit AI-recept. Een tip, variatie of gewoon een mooie foto.
#dinnerat7
More Thai recipes
See the collection →
Thaise Gele Curry Tofu met Knapperige Lentegroenten
Thaise Gele Curry Tofu met Knapperige Lentegroenten
Romige Kokos Curry Rijstnoedel Kom met Verse Lentegroenten
Romige Kokos Curry Rijstnoedel Kom met Verse Lentegroenten
One-Pot Thai Basilicum Kokosnotenkerrie met Lentegroenten
One-Pot Thai Basilicum Kokosnotenkerrie met Lentegroenten