Sprø Air Fryer Panko Zucchini Fries med Hvitløk Urte Dip

Sprø Air Fryer Panko Zucchini Fries med Hvitløk Urte Dip

Disse gylne, sprø panko-belagte zucchini friterne er perfekt luftstekt for maksimal sprøhet uten dårlig samvittighet. Servert med en kremete hvitløk urte dippingsaus, er de den ultimate vårksnack

AI SCORE
91
/100

Sprø Air Fryer Panko Zucchini Fries med Hvitløk Urte Dip

Disse gylne, sprø panko-belagte zucchini friterne er perfekt luftstekt for maksimal sprøhet uten dårlig samvittighet. Servert med en kremete hvitløk urte dippingsaus, er de den ultimate vårksnack

AI SCORE
91
/100
AmericanDinnerAir fryerVegetarian
⏱️
33 min
Tid
👥
4 personer
Porsjoner
🔥
185 kcal
Kalorier
📊
Easy
Vanskelighetsgrad

Ingredienser

  • 3 medium zucchini, kuttet i 8cm staver
  • 100g panko brødcrumbs
  • 50g vanlig mel
  • 2 store egg, pisket
  • 50g raspet Parmesanost
  • 1 teskje hvitkløkpulver
  • 1 teskje tørket italiensk urter
  • 1/2 teskje røkt paprika
  • 1/2 teskje salt
  • 1/4 teskje svart pepper
  • Olivenolje spray
  • 120g gresk yoghurt
  • 1 fedd hvitløk, finhakket
  • 2 spiseskjeer fersk gressløk, finhakket
  • 1 spiseskje fersk dill, hakket

Fremgangsmåte

1

Tørk zucchini stavene med kjøkkenpapir for å fjerne overflødig fuktighet, som sikrer sprørere resultater.

2

Sett opp en panerings stasjon med tre grunnflate boller: mel i den første, pisket egg i den andre, og panko blandet med Parmesanost, hvitkløkpulver, italiensk urter, paprika, salt og pepper i den tredje.

3

Dypp hver zucchini stav først i mel, ristes av overflødig, deretter i egget, og til slutt beleg grundig i panko blandingen, trykk forsiktig for å holde fast.

4

Forvarm luftstekeren til 200°C i 3 minutter.

5

Ordne de belaga zucchini fritene i et enkelt lag i luftsteker kurven, og sørg for at de ikke berører. Arbeid i partier hvis nødvendig.

6

Spray toppen lett med olivenolje spray og luftstek i 8-10 minutter, vend halvveis gjennom, til gyllent brunt og sprøtt.

7

Mens fritene steker, lag dippingsausen ved å kombinere gresk yoghurt, finhakket hvitløk, gressløk, dill og sitronsaft i en liten bolle. Krydre med en knipe salt.

8

Server de sprø zucchini fritene umiddelbart med hvitløk urte dipp ved siden av.

🤖
AI-generert & Kvalitetssikret
Denne oppskriften ble generert av AI og verifisert før publisering.
Hva synes du?
Del
📸 Last ned kort
FELLESSKAP

Har du laget dette?

Last opp bildet ditt.

👨‍🍳
Lag det. Post det.
Din versjon av denne AI-oppskriften.
#culirated