Chrupiące Roladki Wiosenne z Indykiem Mielonym w Piekarniku Powietrznym z Sosem Słodko-Chili

Chrupiące Roladki Wiosenne z Indykiem Mielonym w Piekarniku Powietrznym z Sosem Słodko-Chili

Te złote, chrupiące roladki wiosenne są wypełnione doprawowanym indykiem mielonym i świeżymi warzywami wiosennymi, oferując zdrowszą wersję ulubionej potrawy na wynos. Idealne na lekką wiosenną kolację lub przystawkę, gotowe w kilka minut dzięki Twojemu piekarnikowi powietrznemu.

AI SCORE
88
/100

Chrupiące Roladki Wiosenne z Indykiem Mielonym w Piekarniku Powietrznym z Sosem Słodko-Chili

Te złote, chrupiące roladki wiosenne są wypełnione doprawowanym indykiem mielonym i świeżymi warzywami wiosennymi, oferując zdrowszą wersję ulubionej potrawy na wynos. Idealne na lekką wiosenną kolację lub przystawkę, gotowe w kilka minut dzięki Twojemu piekarnikowi powietrznemu.

AI SCORE
88
/100
Asian-FusionDinnerAir fryerDairy-Free
⏱️
62 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
295 kcal
Kalorie
📊
Easy
Trudność

Składniki

  • 450g indyka mielonego
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • 2 łyżki sosu sojowego niskosolnego
  • 1 łyżka świeżego imbiru, posiekanego
  • 3 ząbki czosnek, posiekane
  • 150g zielonej kapusty, drobno posiekanej
  • 1 średnia marchewka, pokrojona w słupki
  • 4 cebule wiosenne, cienko pokrojone
  • 100g grzybów shiitake, drobno posiekanych
  • 12 opakowań na roladki wiosenne
  • 2 łyżki oleju roślinnego do smarowania
  • 1 łyżeczka mąki kukurydzianej zmieszanej z 2 łyżkami wody
  • Sos słodko-chili do podania
  • Sól i biały pieprz do smaku

Przygotowanie

1

Rozgrzej olej sezamowy na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj indyka mielony i gotuj, rozdzielając go drewnianą łyżką, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 74°C (165°F), około 6-8 minut.

2

Dodaj czosnek i imbir do gotowanego indyka i smaż przez 1 minutę aż wyzwoli aromat.

3

Dodaj kapustę, marchewkę, grzyby i połowę cebuli wiosennej. Gotuj przez 3-4 minuty aż warzywa lekko się zmięczą, ale pozostaną chrupkie.

4

Dodaj sos sojowy, dopraw solą i białym pieprzem, następnie zdejmij z ognia i pozwól wypełnieniu ostygnąć przez 10 minut.

5

Umieść opakowanie na roladkę wiosenną na czystej powierzchni w pozycji rombowej. Łyżką rozłóż 2-3 łyżki wypełnienia na dolnej trzeciej część opakowania.

6

Złóż dolny róg na wypełnienie, następnie złóż oba boczne rogi. Zwijaj w kierunku górnego rogu, smarując brzeg mieszanką mąki kukurydzianej, aby zapieczętować. Powtórz z pozostałymi opakowaniami i wypełnieniem.

7

Rozgrzej piekarnik powietrzny do 190°C (375°F) przez 3 minuty. Lekko smaruj każdą roladkę wiosenną olejem roślinnym ze wszystkich stron.

8

Ułóż roladki wiosenne w jednej warstwie w koszyku pieca powietrznego, upewniając się, że się nie dotykają. Gotuj przez 8-10 minut, przewracając w połowie gotowania, aż będą złote i chrupiące.

9

Podawaj natychmiast z sosem słodko-chili, udekorowane pozostałymi cebulami wiosennymi.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
📸 Pobierz kartę
SPOŁECZNOŚĆ

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated