Kotlety jagnięce glazurowane balsamikiem z kremowym puree ze świeżego grochu

Kotlety jagnięce glazurowane balsamikiem z kremowym puree ze świeżego grochu

Soczyste kotlety jagnięce karmelizowane bogatą glazurą balsamiczną, podane na wibującej i kremowej pascie ze świeżego grochu. To eleganckie danie bogate w białko celebruje świeże wiosenne smaki, dostarczając zadowalające rezultaty na poziomie restauracji w domowym zaciszu.

AI SCORE
88
/100

Kotlety jagnięce glazurowane balsamikiem z kremowym puree ze świeżego grochu

Soczyste kotlety jagnięce karmelizowane bogatą glazurą balsamiczną, podane na wibującej i kremowej pascie ze świeżego grochu. To eleganckie danie bogate w białko celebruje świeże wiosenne smaki, dostarczając zadowalające rezultaty na poziomie restauracji w domowym zaciszu.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
45 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
485 kcal
Kalorie
📊
Medium
Trudność

Składniki

  • 8 kotletów jagnięcych z polędwicy (około 900g łącznie)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 ząbki czosnek, posiekane
  • 120ml octu balsamicznego
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżka świeżego rozmarynu, drobno posiekanego
  • 500g mrożonego grochu
  • 200ml bulionu drobiowego
  • 60g masła
  • 100g serka mascarpone
  • 2 łyżki świeżej mięty, posiekanej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • Świeże liście mięty do dekoracji

Przygotowanie

1

Wyjmij kotlety jagnięce z lodówki 30 minut przed gotowaniem, aby osiągnęły temperaturę pokojową. Obficie posyp solą i pieprzem z obu stron.

2

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużej patelni żeliwnej lub o grubym dnie na średnio-wysokiej temperaturze, aż będzie się błyszczać.

3

Zsmaż kotlety jagnięce przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą dobrze zrumienione. Gotuj, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 63°C dla medium-rare lub 71°C dla medium. Przenieś na talerz i odstaw do odpoczynku przykryty folią aluminiową.

4

Zmniejsz temperaturę do średniej. Dodaj posiekany czosnek do tej samej patelni i smaż przez 30 sekund, aż będzie aromatyczny.

5

Wlej ocet balsamiczny i miód, mieszając, aby deglaziować patelnię i odkryć przypalane bitki. Dusić przez 3-4 minuty, aż zredukuje się o połowę i nabierze konsystencji syropu. Dodaj rozmarynu i usuń z ognia.

6

W międzyczasie doprowadź bulion drobiowy do wrzenia w średniej wielkości garnuszku. Dodaj mrożony groch i gotuj przez 4-5 minut, aż będzie miękki.

7

Odsącz groch, zarezerwując 60ml płynu gotowania. Dodaj masło i serka mascarpone do grochu i zgniataj mieszadłem do kartofli lub mieszaj krótko, dodając zarezerwowany płyn w miarę potrzeb, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

8

Wymieszaj posiekaną miętę z puree z grochu i dopraw solą i pieprzem do smaku.

9

Podziel puree z grochu między cztery talerze, na wierzchu ułóż po dwie kotlety jagnięce każdy i obficie skrop glazurą balsamiczną. Ozdobić świeżymi liśćmi mięty i podawać natychmiast.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#dinnerat7
Więcej przepisów Śródziemnomorska
Zobacz kolekcję →
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs