Wiosenna Pasta Primavera ze Świeżymi Ziołami Ogrodowymi i Warzywami Sezonowymi

Wiosenna Pasta Primavera ze Świeżymi Ziołami Ogrodowymi i Warzywami Sezonowymi

Żywa włoska pasta celebrująca najlepsze strony wiosny z delikatnym szparagiem, słodkim groszkiem i mieszanką świeżych ziół w lekkim sosie z czosnkiem i oliwą z pierwszego tłoczenia. Ten kolorowy posiłek wegetariański jest gotowy w mniej niż 30 minut i pełen sezonowych smaków.

AI SCORE
92
/100

Wiosenna Pasta Primavera ze Świeżymi Ziołami Ogrodowymi i Warzywami Sezonowymi

Żywa włoska pasta celebrująca najlepsze strony wiosny z delikatnym szparagiem, słodkim groszkiem i mieszanką świeżych ziół w lekkim sosie z czosnkiem i oliwą z pierwszego tłoczenia. Ten kolorowy posiłek wegetariański jest gotowy w mniej niż 30 minut i pełen sezonowych smaków.

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerVegetarian
⏱️
37 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
420 kcal
Kalorie
📊
Easy
Trudność

Składniki

  • 400g makaronu penne
  • 200g szparagów, oczyszczonych i pokrojonych na kawałki o długości 5 cm
  • 150g mrożonego groszku
  • 200g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na połowy
  • 2 średnie cukinie, pokrojone w kostkę
  • 1 średnia żółta papryka, pokrojona w kostkę
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 średnia szalotka, drobno posiekana
  • 80ml oliwy z pierwszego tłoczenia
  • 100g sera parmezanu, świeżo starte
  • 3 łyżki świeżej bazylii, posiekanej
  • 2 łyżki świeżej natki pietruszki, posiekanej
  • 1 łyżka świeżego szczypiorku, drobno posiekanego
  • 1 łyżka świeżych liści mięty, potarganych
  • 1 łyżeczka świeżych liści tymianku
  • Skórka z 1 cytryny
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
  • 60ml zarezerwowanej wody z gotowania makaronu

Przygotowanie

1

Zagotuj dużą ilość osolonej wody w dużym garnku na wysokim ogniu.

2

Dodaj makaron penne i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente, około 10-12 minut.

3

Przez ostatnie 2 minuty gotowania makaronu dodaj kawałki szparagów i mrożony groszek do wrzącej wody z makaronem.

4

Zarezerwuj 60ml wody z gotowania makaronu, następnie odcedź makaron i warzywa i odłóż na bok.

5

Gdy makaron się gotuje, rozgrzej oliwę w dużej patelni na średnim ogniu.

6

Dodaj szalotkę i smażyć przez 2 minuty, aż będzie miękka i przezroczysta.

7

Dodaj posiekany czosnek i gotuj przez 30 sekund, aż będzie aromatyczny, stale mieszając, aby się nie przypalił.

8

Dodaj pokrojoną w kostkę cukinię i żółtą paprykę do patelni i smażyć przez 4-5 minut, aż będą miękkie, ale wciąż chrupiące.

9

Dodaj przekrojone na połowy pomidory koktajlowe i gotuj przez 2 minuty, aż będą lekko miękie.

10

Dodaj odcedzony makaron, szparagi i groszek do patelni i wymieszaj z warzywami.

11

Wlej zarezerwowaną wodę z makaronu i wymieszaj wszystko na małym ogniu przez 1-2 minuty.

12

Zdejmij z ognia i dodaj skórkę z cytryny, sok z cytryny i trzy czwarte startego sera parmezanu.

13

Wmieszaj świeżą bazyliję, pietruszką, szczypiorek, miętę i tymianek, zachowując część ziół do ozdoby.

14

Dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku.

15

Podziel na cztery rozgrzane miski i udekoruj pozostałym parmezanem i świeżymi ziołami przed podaniem.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
📸 Pobierz kartę
SPOŁECZNOŚĆ

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated