Śródziemnomorska Wieża z Grillowanych Jajek i Warzyw

Śródziemnomorska Wieża z Grillowanych Jajek i Warzyw

Zdrowa wieża z grillowanych warzyw zwieńczona idealnie ugotowanymi jajkami. Śródziemnomorskie smaki sprawiają, że to danie jest idealne do przygotowania lunchu.

AI SCORE
85
/100

Śródziemnomorska Wieża z Grillowanych Jajek i Warzyw

Zdrowa wieża z grillowanych warzyw zwieńczona idealnie ugotowanymi jajkami. Śródziemnomorskie smaki sprawiają, że to danie jest idealne do przygotowania lunchu.

AI SCORE
85
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillVegetarianGluten-freeHigh-protein
⏱️
75 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
365 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność

Składniki

  • 8 dużych jajek
  • 2 duże bakłażany, pokrojone w plastry o grubości 2,5 cm
  • 2 cukinie, pokrojone wzdłuż
  • 2 czerwone cebule, w grubych plasterkach
  • 2 duże pomidory, w grubych plasterkach
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 1/2 szklanki oliwek kalamata, bez pestek i posiekanych
  • 100g sera koziego, pokruszonego
  • Sól i pieprz do smaku
  • Świeże liście bazylii do dekoracji

Przygotowanie

1

Rozgrzać grill do średniej temperatury i wyczyścić ruszt

2

Posmarować wszystkie plastry warzyw oliwą z oliwek i doprawić solą, pieprzem, oregano i tymiankiem

3

Grillować plastry bakłażana przez 5-6 minut z każdej strony, aż będą miękkie ze śladami grillowania

4

Grillować plastry cukinii i cebuli przez 4-5 minut z każdej strony

5

Grillować plastry pomidora przez 2-3 minuty z każdej strony, tylko do podgrzania

6

Układać wieże na talerzach: bakłażan, cukinia, cebula, pomidor

7

Rozgrzać żeliwną patelnię na grillu i usmażyć jajka sadzone

8

Położyć 2 sadzone jajka na każdej wieży warzywnej

9

Posypać posiekanym czosnkiem, oliwkami i serem kozim

10

Udekorować świeżą bazylią i skropić pozostałą oliwą z oliwek

11

Podawać natychmiast, gdy warzywa są jeszcze ciepłe

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#dinnerat7
Więcej przepisów Śródziemnomorska
Zobacz kolekcję →
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs