Costelas de Cordeiro com Hortelã e Alho à Mediterrânea com Limão e Ervas Frescas

Costelas de Cordeiro com Hortelã e Alho à Mediterrânea com Limão e Ervas Frescas

Suculentas costelas de cordeiro marinadas em uma mistura aromática de hortelã fresca, alho e especiarias mediterrâneas, depois seladas na frigideira até a perfeição. Este elegante prato de primavera combina lindamente com vegetais assados ou uma salada grega crocante.

AI SCORE
88
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Costelas de Cordeiro com Hortelã e Alho à Mediterrânea com Limão e Ervas Frescas

Suculentas costelas de cordeiro marinadas em uma mistura aromática de hortelã fresca, alho e especiarias mediterrâneas, depois seladas na frigideira até a perfeição. Este elegante prato de primavera combina lindamente com vegetais assados ou uma salada grega crocante.

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MediterraneanDinnerGluten-FreeHigh-Protein
⏱️
37 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
425 kcal
Calorias
📊
Medium
Dificuldade

Ingredientes

  • 8 costelas de lombo de cordeiro (aproximadamente 800g no total)
  • 4 dentes de alho, picados
  • 3 colheres de sopa de hortelã fresca, finamente picada
  • 2 colheres de sopa de alecrim fresco, finamente picado
  • 1 limão, com a casca ralada e suco espremido
  • 4 colheres de sopa de azeite virgem extra
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • 1 colher de chá de sal marinho
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta
  • 1/2 colher de chá de cominho moído
  • Raminhos de hortelã fresca para guarnecer
  • Fatias de limão para servir

Preparação

1

Em uma tigela, combine o alho picado, hortelã picada, alecrim, raspas de limão, suco de limão, 3 colheres de sopa de azeite, orégano, cominho, sal e pimenta para criar a marinada.

2

Seque as costelas de cordeiro com toalhas de papel e coloque em um prato raso. Cubra completamente com a marinada, cubra e refrigere por pelo menos 20 minutos ou até 2 horas.

3

Retire as costelas de cordeiro do refrigerador 15 minutos antes de cozinhar para trazer à temperatura ambiente.

4

Aqueça a 1 colher de sopa de azeite restante em uma frigideira grande de ferro fundido ou com fundo pesado em fogo médio-alto até que brilhe.

5

Adicione as costelas de cordeiro à frigideira quente sem amontoar e sele por 3-4 minutos de cada lado para um ponto médio, cozinhando até que a temperatura interna atinja 63°C (145°F) para meio-mal-passado ou 71°C (160°F) para médio.

6

Transfira as costelas de cordeiro para um prato aquecido, cubra levemente com papel alumínio e deixe repousar por 5 minutos para permitir que os sucos se redistribuam.

7

Sirva as costelas de cordeiro guarnecidas com raminhos de hortelã fresca e fatias de limão ao lado de sua escolha de vegetais de primavera ou salada.

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