
Este aromático pilaf do Oriente Médio apresenta freekeh quebrado e nutritivo infundido com fios de açafrão dourado, finalizado com amêndoas torradas crocantes e ervilhas frescas adoçadas. Um prato vibrante e saudável que celebra os sabores frescos da estação.
Este aromático pilaf do Oriente Médio apresenta freekeh quebrado e nutritivo infundido com fios de açafrão dourado, finalizado com amêndoas torradas crocantes e ervilhas frescas adoçadas. Um prato vibrante e saudável que celebra os sabores frescos da estação.
Coloque os fios de açafrão em uma tigela pequena com 3 colheres de sopa de água morna e deixe repousar por 10 minutos.
Enxágue o freekeh em água fria e escorra bem.
Toste as amêndoas laminadas em uma frigideira seca em fogo médio por 3-4 minutos, mexendo frequentemente até ficarem douradas. Remova e reserve.
Aqueça o azeite de oliva em uma panela grande ou frigideira funda em fogo médio. Adicione a cebola picada e cozinhe por 5-6 minutos até ficar macia e translúcida.
Adicione o alho, cominho, coentro e canela. Mexa e cozinhe por 1 minuto até ficar aromático.
Adicione o freekeh enxaguado à panela e mexa para cobri-lo com o óleo temperado por 1-2 minutos.
Despeje o caldo de vegetais e o açafrão macerado com seu líquido de imersão. Mexa bem para distribuir o açafrão uniformemente.
Leve a fervura, depois reduza o fogo para baixo. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 20-25 minutos até o freekeh ficar macio e o líquido ser absorvido.
Adicione as ervilhas frescas nos últimos 5 minutos de cozimento, mexendo-as no pilaf e cobrindo novamente.
Remova do fogo e deixe repousar coberto por 5 minutos. Solte com um garfo.
Mexa a raspadura de limão, suco de limão, hortelã fresca e salsa. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Transfira para um prato de servir e espalhe as amêndoas torradas por cima. Sirva quente.
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