Rolinhos de Peru Moído Crocantes na Air Fryer com Molho de Pimenta Doce

Rolinhos de Peru Moído Crocantes na Air Fryer com Molho de Pimenta Doce

Estes rolinhos dourados e crocantes são recheados com peru moído temperado e vegetais frescos da primavera, oferecendo uma versão mais saudável de um favorito de comida para viagem. Perfeitos para um jantar leve da primavera ou entrada, ficam prontos em minutos graças à sua air fryer.

AI SCORE
88
/100

Rolinhos de Peru Moído Crocantes na Air Fryer com Molho de Pimenta Doce

Estes rolinhos dourados e crocantes são recheados com peru moído temperado e vegetais frescos da primavera, oferecendo uma versão mais saudável de um favorito de comida para viagem. Perfeitos para um jantar leve da primavera ou entrada, ficam prontos em minutos graças à sua air fryer.

AI SCORE
88
/100
Asian-FusionDinnerAir fryerDairy-Free
⏱️
62 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
295 kcal
Calorias
📊
Easy
Dificuldade

Ingredientes

  • 450g de peru moído
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
  • 2 colheres de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco, picado
  • 3 dentes de alho, picados
  • 150g de repolho verde, finamente desfiado
  • 1 cenoura média, cortada em palitos
  • 4 cebolinhas, fatiadas
  • 100g de cogumelos shiitake, finamente picados
  • 12 invólucros para rolinhos da primavera
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal para pincelar
  • 1 colher de chá de amido de milho misturado com 2 colheres de sopa de água
  • Molho de pimenta doce para servir
  • Sal e pimenta branca a gosto

Preparação

1

Aqueça o óleo de gergelim em uma grande frigideira em fogo médio-alto. Adicione o peru moído e cozinhe, desfiando com uma colher de madeira, até que a temperatura interna atinja 74°C (165°F), aproximadamente 6-8 minutos.

2

Adicione alho e gengibre ao peru cozido e refogue por 1 minuto até perfumar.

3

Misture o repolho, cenoura, cogumelos e metade das cebolinhas. Cozinhe por 3-4 minutos até que os vegetais fiquem ligeiramente macios, mas ainda crocantes.

4

Adicione o molho de soja, tempere com sal e pimenta branca, depois retire do fogo e deixe o recheio esfriar por 10 minutos.

5

Coloque um invólucro para rolinho em uma superfície limpa na posição de diamante. Coloque 2-3 colheres de sopa de recheio no terço inferior do invólucro.

6

Dobre o canto inferior sobre o recheio, depois dobre os dois cantos laterais com força. Enrole em direção ao canto superior, pincelando a borda com a mistura de amido de milho para selar. Repita com os invólucros e recheio restantes.

7

Pré-aqueça sua air fryer a 190°C (375°F) por 3 minutos. Pincele levemente cada rolinho com óleo vegetal em todos os lados.

8

Distribua os rolinhos em uma única camada na cesta da air fryer, garantindo que não se toquem. Cozinhe por 8-10 minutos, virando na metade do tempo, até ficarem dourados e crocantes.

9

Sirva imediatamente com molho de pimenta doce, decorado com as cebolinhas restantes.

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