Миска с жареным стейком скирт и химичурри со весенними овощами

Миска с жареным стейком скирт и химичурри со весенними овощами

Нежный, идеально пожаренный стейк скирт с ярким свежим соусом химичурри, подается на подушке из киноа с хрустящими весенними овощами. Эта богатая белками миска дарит смелые аргентинские вкусы и сезонную свежесть в каждом кусочке.

AI SCORE
88
/100

Миска с жареным стейком скирт и химичурри со весенними овощами

Нежный, идеально пожаренный стейк скирт с ярким свежим соусом химичурри, подается на подушке из киноа с хрустящими весенними овощами. Эта богатая белками миска дарит смелые аргентинские вкусы и сезонную свежесть в каждом кусочке.

AI SCORE
88
/100
ArgentineDinnerHigh-proteinGluten-freeDairy-free
⏱️
64 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
520 ккал
Калории
📊
Medium
Сложность

Ингредиенты

  • 600г стейка скирт
  • 200г киноа, промытого
  • 400мл воды или говяжьего бульона
  • 1 пучок свежей петрушки, мелко нарезанной
  • 1 пучок свежего кориандра, мелко нарезанного
  • 4 зубчика чеснока, измельченного
  • 120мл оливкового масла первого холодного отжима
  • 3 столовые ложки красного винного уксуса
  • 1 чайная ложка сушеного орегано
  • 1/2 чайной ложки красного перца чили
  • 200г спаржи, обрезанной и нарезанной пополам
  • 150г редиса, нарезанного на четвертинки
  • 150г помидоров черри, нарезанных пополам
  • 1 спелый авокадо, нарезанный ломтиками
  • 2 столовые ложки оливкового масла для жарки
  • 1 чайная ложка соли
  • 1/2 чайной ложки черного перца

Приготовление

1

Приготовьте химичурри, смешав петрушку, кориандр, чеснок, оливковое масло, красный винный уксус, орегано, красный перец чили и щепотку соли в миске. Хорошо перемешайте и отложите в сторону, чтобы вкусы развивались.

2

Готовьте киноа в воде или говяжьем бульоне согласно инструкции на упаковке до рыхлого состояния, примерно 15 минут. Отложите в сторону и держите в тепле.

3

Достаньте стейк скирт из холодильника за 20 минут до готовки. Промокните насухо и щедро приправьте солью и перцем с обеих сторон.

4

Разогрейте гриль-сковороду или барбекю на сильном огне. Смажьте стейк оливковым маслом и жарьте 4-5 минут с каждой стороны до внутренней температуры 63°C для medium-rare или 71°C для medium.

5

Переложите стейк на разделочную доску и дайте отдохнуть 5 минут перед нарезкой тонких ломтиков поперек волокон.

6

Пока стейк отдыхает, жарьте спаржу 2-3 минуты до хрустящего состояния с легкими следами обугливания.

7

Разделите киноа между четырьмя мисками. Выложите нарезанный стейк, жареную спаржу, редис, помидоры черри и ломтики авокадо.

8

Щедро полейте соусом химичурри и подавайте сразу же с дополнительным соусом на стороне.

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
📸 Скачать карточку
СООБЩЕСТВО

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated