Хрустящие спринг-роллы с фаршем из индейки на воздушной фритюре со сладким чили соусом

Хрустящие спринг-роллы с фаршем из индейки на воздушной фритюре со сладким чили соусом

Эти золотистые, хрустящие спринг-роллы наполнены приправленным фаршем из индейки и свежими овощами, что придает здоровый вариант любимому блюду из ресторана. Идеальны для легкого весеннего ужина или закуски, они готовятся за считанные минуты благодаря вашей воздушной фритюре.

AI SCORE
88
/100

Хрустящие спринг-роллы с фаршем из индейки на воздушной фритюре со сладким чили соусом

Эти золотистые, хрустящие спринг-роллы наполнены приправленным фаршем из индейки и свежими овощами, что придает здоровый вариант любимому блюду из ресторана. Идеальны для легкого весеннего ужина или закуски, они готовятся за считанные минуты благодаря вашей воздушной фритюре.

AI SCORE
88
/100
Asian-FusionDinnerAir fryerDairy-Free
⏱️
62 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
295 ккал
Калории
📊
Easy
Сложность

Ингредиенты

  • 450г фарша из индейки
  • 1 столовая ложка кунжутного масла
  • 2 столовые ложки низконатриевого соевого соуса
  • 1 столовая ложка свежего имбиря, мелко нарезанного
  • 3 зубчика чеснока, мелко нарезанные
  • 150г зеленой капусты, тонко нашинкованной
  • 1 средняя морковь, нарезанная соломкой
  • 4 зеленых лука, тонко нарезанные
  • 100г грибов шиитаке, мелко нарезанные
  • 12 листов для спринг-роллов
  • 2 столовые ложки растительного масла для смазывания
  • 1 чайная ложка кукурузного крахмала, смешанного с 2 столовыми ложками воды
  • Сладкий чили соус для подачи
  • Соль и белый перец по вкусу

Приготовление

1

Разогрейте кунжутное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте фарш из индейки и готовьте, разминая его деревянной ложкой, пока внутренняя температура не достигнет 74°C (165°F), примерно 6-8 минут.

2

Добавьте чеснок и имбирь к готовой индейке и обжарьте 1 минуту до появления аромата.

3

Добавьте капусту, морковь, грибы и половину зеленого лука. Готовьте 3-4 минуты, пока овощи не размякнут, но останутся немного хрустящими.

4

Добавьте соевый соус, приправьте солью и белым перцем, затем снимите со огня и дайте начинке остыть 10 минут.

5

Положите листок для спринг-ролла на чистую поверхность в форме ромба. Выложите 2-3 столовые ложки начинки на нижнюю треть листка.

6

Сложите нижний угол над начинкой, затем плотно сложите оба боковых угла. Скручивайте к верхнему углу, смазывая край смесью крахмала для герметизации. Повторите с оставшимися листками и начинкой.

7

Разогрейте воздушную фритюру до 190°C (375°F) в течение 3 минут. Легко смажьте каждый спринг-ролл растительным маслом со всех сторон.

8

Расположите спринг-роллы одним слоем в корзину фритюры, убедившись, что они не касаются друг друга. Готовьте 8-10 минут, перевернув один раз на полпути, пока не станут золотистыми и хрустящими.

9

Подавайте немедленно со сладким чили соусом, украсив оставшимся зеленым луком.

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
📸 Скачать карточку
СООБЩЕСТВО

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated