Средиземноморские Роллы с Куриным Гриллем в Пите
Курица-гриль, маринованная в травах, в тёплой пите с соусом цацики, помидорами и свежими овощами. Ланч-ролл в греческом стиле.
AI SCORE
84
/100
⏱️
43 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
420 ккал
Калории
📊
easy
Сложность
Ингредиенты
- 700г куриных бёдер без костей
- 60мл оливкового масла
- 2 ст. ложки лимонного сока
- 3 зубчика чеснока, измельчённого
- 1 ст. ложка сушёного орегано
- 1 ч. ложка сушёного тимьяна
- 4 хлеба пита
- 125мл соуса цацики
- 150г помидоров черри, разрезанных пополам
- 1/2 огурца, нарезанного кубиками
- 1/2 красной луковицы, тонко нарезанной
- 40г оливок каламата, без косточек
- 60г сыра фета, раскрошенного
- 2 ст. ложки свежей петрушки
Приготовление
1
Смешать оливковое масло, лимонный сок, чеснок, орегано и тимьян
2
Замариновать курицу в смеси трав на 15 минут
3
Разогреть гриль до средне-высокой температуры
4
Жарить курицу на гриле по 7-8 минут с каждой стороны до полной готовности
5
Дать курице отдохнуть 3 минуты, затем нарезать полосками
6
Подогреть хлеб пита на гриле по 30 секунд с каждой стороны
7
Намазать соус цацики на каждый хлеб пита
8
Наполнить курицей-гриль, помидорами, огурцом, красным луком и оливками
9
Перед подачей посыпать раскрошенной фетой и свежей петрушкой
🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Вы приготовили?
Загрузите фото.
