Средиземноморский жареный осьминог с лимоном и орегано

Средиземноморский жареный осьминог с лимоном и орегано

Нежный жареный осьминог с вкусами, вдохновлёнными греческой кухней. Это впечатляющее средиземноморское блюдо принесёт морепродукты ресторанного качества на ваш стол.

AI SCORE
94
/100

Средиземноморский жареный осьминог с лимоном и орегано

Нежный жареный осьминог с вкусами, вдохновлёнными греческой кухней. Это впечатляющее средиземноморское блюдо принесёт морепродукты ресторанного качества на ваш стол.

AI SCORE
94
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillGluten-freeDairy-freeHigh-protein
⏱️
165 мин
Время
👥
6 чел
Порции
🔥
280 ккал
Калории
📊
advanced
Сложность

Ингредиенты

  • 900г свежего осьминога, очищенного
  • 1/2 стакана оливкового масла
  • 3 лимона, сок
  • 2 столовые ложки красного винного уксуса
  • 3 столовые ложки свежего орегано
  • 4 зубчика чеснока, мелко нарезанного
  • 1 лавровый лист
  • 1/2 стакана маслин каламата
  • 2 столовые ложки каперсов
  • Соль и чёрный перец
  • Свежая петрушка для украшения

Приготовление

1

Довести большую кастрюлю подсоленной воды до кипения с лавровым листом

2

Добавить осьминога и варить на медленном огне 45-60 минут до мягкости при прокалывании

3

Вынуть осьминога и дать остыть, затем нарезать на порционные куски

4

Взбить оливковое масло, лимонный сок, уксус, орегано и чеснок для маринада

5

Мариновать кусочки осьминога 30 минут при комнатной температуре

6

Разогреть гриль до высокой температуры и тщательно очистить решётку

7

Жарить осьминога по 2-3 минуты с каждой стороны до лёгкого обугливания

8

Разложить на блюде с маслинами и каперсами, полить оставшимся маринадом

9

Украсить свежей петрушкой и подавать немедленно

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
📸

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#dinnerat7
Ещё рецепты Средиземноморская
Открыть коллекцию →
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs