Sprö Air Fryer-sparris med citron, Parmesan och vitlök

Sprö Air Fryer-sparris med citron, Parmesan och vitlök

Mjuk och sprö sparris stekt till perfektion i air fryer, avslutad med frisk citronskal och nötig Parmesanost. Denna snabba och elegant vårsida är klar på bara 15 minuter.

AI SCORE
92
/100

Sprö Air Fryer-sparris med citron, Parmesan och vitlök

Mjuk och sprö sparris stekt till perfektion i air fryer, avslutad med frisk citronskal och nötig Parmesanost. Denna snabba och elegant vårsida är klar på bara 15 minuter.

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerAir fryerVegetarianGluten-FreeLow-CarbKeto
⏱️
30 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
95 kcal
Kalorier
📊
Easy
Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 450g färsk sparris, träaktiga ändar borttagna
  • 1 matsked olivolja
  • 2 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1/4 tesked salt
  • 1/4 tesked svartpeppar
  • 40g Parmesanost, fint riven
  • 1 citron, skalad och skuren i skivor
  • 1/4 tesked röd chilipeppar (valfritt)

Tillagningstips

1

Tvätta och torka sparrisen noggrant, rensa sedan bort de träaktiga ändarna (ungefär 2-3 cm från botten).

2

I en stor skål, vänd sparrisen med olivolja, finhackad vitlök, salt och svartpeppar tills allt är väl blandat.

3

Förvärm din air fryer till 200°C (400°F) i 2-3 minuter.

4

Arrangera sparrisen i ett lager i air fryer-korgen, undvik att fylla för mycket. Tillaga i omgångar vid behov.

5

Stekt i air fryer i 6-8 minuter, skaka korgen halvvägs genom, tills sparrisen är mjuk-sprö och lätt bränd i spetsarna.

6

Överför den tillagad sparrisen till ett serveringsfat och strö omedelbar över färsk riven Parmesanost och citronskal.

7

Lägg till röd chilipeppar om så önskas och servera med citronskivor på sidan för pressning.

🤖
AI-genererat & Kvalitetsgranskat
Detta recept genererades av AI och verifierades innan publicering.
Vad tycker du?
Dela
📸 Ladda ner kort
GEMENSKAP

Har du gjort detta?

Ladda upp ditt foto.

👨‍🍳
Laga det. Posta det.
Din version av detta AI-recept.
#culirated