Våren Pasta Primavera med Färska Trädgårdsörter och Säsongsbetonade Grönsaker

Våren Pasta Primavera med Färska Trädgårdsörter och Säsongsbetonade Grönsaker

En vibrerande italiensk pastarätt som firar det bästa av våren med mjuk sparris, söta ärtor och en blandning av färska örter i en lätt vitlöks- och olivoljsås. Denna färgglad vegetarisk måltid är klar på under 30 minuter och spricker av säsongssmak.

AI SCORE
92
/100

Våren Pasta Primavera med Färska Trädgårdsörter och Säsongsbetonade Grönsaker

En vibrerande italiensk pastarätt som firar det bästa av våren med mjuk sparris, söta ärtor och en blandning av färska örter i en lätt vitlöks- och olivoljsås. Denna färgglad vegetarisk måltid är klar på under 30 minuter och spricker av säsongssmak.

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerVegetarian
⏱️
37 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
420 kcal
Kalorier
📊
Easy
Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 400g pennepasta
  • 200g sparris, rensad och skuren i 5 cm bitar
  • 150g fryst ärtor
  • 200g körsbärstomater, halverade
  • 2 medelstora zucchini, tärnad
  • 1 medelstor gul paprika, tärnad
  • 4 vitlöksklyftor, hackad
  • 1 medelstor schalottenlök, finhackad
  • 80ml extra jungfru olivolja
  • 100g parmesanost, nyriven
  • 3 msk färsk basilika, hackad
  • 2 msk färsk plattlöv petersilj, hackad
  • 1 msk färsk gräslök, finhackad
  • 1 msk färska myntkblad, sönderslitna
  • 1 tsk färska timjanblad
  • Skalning från 1 citron
  • 2 msk citronjuice
  • Salt och nymalen svart peppar efter smak
  • 60ml reserverad pastavattenkokad

Tillagningstips

1

Hetta upp en stor kastrull med generöst saltat vatten till en kraftig kokande över högt värme.

2

Lägg till pennepasta och koka enligt paketets anvisningar tills den är al dente, cirka 10-12 minuter.

3

Under de sista 2 minuterna av pastakokningen, lägg sparrisbitarna och fryst ärtor i det kokande vattnet tillsammans med pastan.

4

Reservera 60 ml av pastavattnet, häll sedan av pastan och grönsaksna och lägg åt sidan.

5

Medan pastan kokar, värm olivoljan i en stor stekpanna eller sautépanna över medelvärme.

6

Lägg till schalottenlöken och sautera i 2 minuter tills den är mjuk och genomskinlig.

7

Lägg till den hackad vitlöken och koka i 30 sekunder tills den doftar bra, rör konstant för att förhindra att den bränns.

8

Lägg till den tärnad zucchinin och gula paprikan i stekpannan och sautera i 4-5 minuter tills den är mjuk men fortfarande sprö.

9

Lägg till de halverade körsbärstomaterna och koka i 2 minuter tills de är något mjukare.

10

Lägg till den avrunnen pastan, sparrisen och ärterna i stekpannan och vänd för att kombinera med grönsaksna.

11

Häll i det reserverad pastavattnet och vänd allt tillsammans över låg värme i 1-2 minuter.

12

Ta från värmen och lägg till citronskalet, citronjuicen och tre fjärdedelar av den rivna parmesanosten.

13

Vänd i den färska basilikan, petersiljan, gräslöken, mynten och timjanen och reservera några örter för garnering.

14

Smaka av med salt och nymalen svart peppar.

15

Dela upp i fyra uppvärmda serveringsskålar och toppa med återstående parmesan och färska örter innan servering omedelbar.

🤖
AI-genererat & Kvalitetsgranskat
Detta recept genererades av AI och verifierades innan publicering.
Vad tycker du?
Dela
📸 Ladda ner kort
GEMENSKAP

Har du gjort detta?

Ladda upp ditt foto.

👨‍🍳
Laga det. Posta det.
Din version av detta AI-recept.
#culirated