ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิสไตล์ญี่ปุ่น

ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิสไตล์ญี่ปุ่น

แซลมอนเคลือบซอสบนข้าวกับผัก อาหารเย็นแบบถาดอบง่ายๆ พร้อมรสชาติเทอริยากิญี่ปุ่นแท้ภายใน 30 นาที

AI SCORE
92
/100

ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิสไตล์ญี่ปุ่น

แซลมอนเคลือบซอสบนข้าวกับผัก อาหารเย็นแบบถาดอบง่ายๆ พร้อมรสชาติเทอริยากิญี่ปุ่นแท้ภายใน 30 นาที

AI SCORE
92
/100
JapaneseDinnerSheet panHigh-proteinDairy-free
⏱️
48 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
480 kcal
แคลอรี่
📊
medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • แซลมอนฟิลเล่ 4 ชิ้น (ชิ้นละ 150 กรัม)
  • ซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
  • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ขิงขูด 2 ช้อนชา
  • ข้าวสวย 2 ถ้วย
  • ดอกบรอกโคลี 200 กรัม
  • พริกหวาน 1 ลูก หั่นเป็นแว่น
  • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นแว่น
  • งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1

อุ่นเตาอบที่ 200°C และปูถาดอบด้วยกระดาษรองอบ

2

ตีซอสถั่วเหลือง มิริน น้ำตาลทรายแดง น้ำส้มสายชูข้าว และขิงรวมกันเพื่อทำซอสเทอริยากิ

3

คลุกผักกับน้ำมันงาแล้ววางบนด้านหนึ่งของถาดอบ

4

วางแซลมอนฟิลเล่บนอีกด้านแล้วทาด้วยซอสเทอริยากิครึ่งหนึ่ง

5

อบ 15-18 นาทีจนแซลมอนสุกและแยกออกได้ง่าย

6

เสิร์ฟบนข้าว ราดด้วยซอสที่เหลือ และตกแต่งด้วยต้นหอมและงา

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More Japanese recipes
See the collection →
Classic Oyakodon - Japanese Chicken and Egg Rice Bowl
Classic Oyakodon - Japanese Chicken and Egg Rice Bowl
วาฟุ พาสต้า เบคอนกรอบ เห็ดชิตาเกะ และซอสเนยน้ำส้อย
วาฟุ พาสต้า เบคอนกรอบ เห็ดชิตาเกะ และซอสเนยน้ำส้อย
สุกี่ยากิหม้อแกงแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นกับน้ำจิ้มไข่ดิบครีมมี่
สุกี่ยากิหม้อแกงแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นกับน้ำจิ้มไข่ดิบครีมมี่