น้ำซุปมัตซโตบอลแบบвеgan พร้อมสมุนไพรและผักฤดูใบไม้ผลิ

น้ำซุปมัตซโตบอลแบบвеgan พร้อมสมุนไพรและผักฤดูใบไม้ผลิ

เวอร์ชั่นแบบพืชที่อบอุ่นของซุปยิวแบบคลาสสิก โดยมีลูกมัตซโตบอลแป้งถั่วลิสงที่เบาและนุ่มลอยอยู่ในน้ำซุปผักที่เข้มข้น เพิ่มความสดใหม่ด้วยดิลล์สดใจ คราวด์ และผักฤดูใบไม้ผลิที่อ่อนนุ่มเพื่อให้ได้ชามที่เหมาะสมแบบตามฤดูกาล

AI SCORE
88
/100

น้ำซุปมัตซโตบอลแบบвеgan พร้อมสมุนไพรและผักฤดูใบไม้ผลิ

เวอร์ชั่นแบบพืชที่อบอุ่นของซุปยิวแบบคลาสสิก โดยมีลูกมัตซโตบอลแป้งถั่วลิสงที่เบาและนุ่มลอยอยู่ในน้ำซุปผักที่เข้มข้น เพิ่มความสดใหม่ด้วยดิลล์สดใจ คราวด์ และผักฤดูใบไม้ผลิที่อ่อนนุ่มเพื่อให้ได้ชามที่เหมาะสมแบบตามฤดูกาล

AI SCORE
88
/100
JewishDinnerVeganDairy-Free
⏱️
75 นาที
เวลา
👥
6 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
285 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • แป้งถั่วลิสง 150 กรัม
  • น้ำมันมะกอก 60 มิลลิลิตร
  • นมข้าวโอ๊ตไม่มีน้ำตาล 120 มิลลิลิตร
  • เบกกิ้งพาวเดอร์ 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • ขมิ้นบดผง 1/4 ช้อนชา
  • ดิลล์สดสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ บวกเพิ่มเติมสำหรับการตกแต่ง
  • น้ำซุปผัก 2 ลิตร
  • แครอทขนาดกลาง 2 หลอด ปอก และหั่นเป็นวงกลม
  • ลำต้นคณัดสลัด 3 ลำต้น หั่นแว่น
  • หอมใหญ่ขนาดกลาง 1 หลอด ส่วนสีขาวและสีเขียวอ่อน หั่นแว่น
  • หัวผักกาดขาว ปอก และหั่นเป็นลูกเต๋า 1 หลอดขนาดกลาง
  • ผักคะน้าเบบี้ 200 กรัม
  • กระเทียมสับ 4 กลีบ
  • น้ำมันมะกอกสำหรับทอดผัด 1 ช้อนโต๊ะ
  • คราวด์สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • พาร์สเลย์สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • ใบเบย์ 1 ใบ

วิธีทำ

1

ในชามผสม รวมแป้งถั่วลิสง เบกกิ้งพาวเดอร์ เกลือ ขมิ้น และดิลล์สด 2 ช้อนโต๊ะที่สับ คนให้เข้ากันดี

2

เพิ่มน้ำมันมะกอกและนมข้าวโอ๊ตลงในส่วนผงแห้งและผสมจนกว่าจะเกิดแป้งหนาและมีความเหนียวเล็กน้อย ปิดและแช่เย็น 20 นาทีเพื่อให้แข็งตัว

3

ในหม้อซุปขนาดใหญ่ ให้ความร้อนน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในอุณหภูมิปานกลาง เพิ่มหอมใหญ่ แครอท คณัดสลัด และหัวผักกาดขาว ทอดผัดเป็นเวลา 5-6 นาทีจนนุ่มเล็กน้อย

4

เพิ่มกระเทียมสับและปรุงให้สูงขึ้นเป็นเวลา 1 นาทีจนกว่าจะมีกลิ่นหอม

5

เทน้ำซุปผักเข้าไป เพิ่มใบเบย์ และนำมาต้มให้เดือด ลดความร้อนให้ใจ

6

นำส่วนผสมมัตซโตบอลออกจากตู้เย็น ใช้มือเปียก ม้วนแป้งให้เป็นลูก 12 ลูกเท่ากัน ขนาดประมาณเม็ดคลิก

7

ปล่อยลูกมัตซโตบอลลงในน้ำซุปที่กำลังต้มอย่างระมัดระวัง ปิดหม้อและนึ่งเป็นเวลา 25-30 นาทีโดยไม่ยกฝา เพื่อให้ลูกมัตซโตบอลสุกและขยายตัว

8

นำใบเบย์ออก เพิ่มผักคะน้าเบบี้และคนให้นุ่มลงอย่างนุ่มนวล ประมาณ 2 นาที

9

ปรุงด้วยพริกไทยดำและปรับเกลือให้เหมาะสม

10

ตักน้ำซุปลงในชาม โดยให้แต่ละส่วนมีลูกมัตซโตบอล 2 ลูก ตกแต่งด้วยดิลล์สด คราวด์ และพาร์สเลย์สดอย่างอุดมสมบูรณ์ก่อนเสิร์ฟ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
📸 ดาวน์โหลดการ์ด
ชุมชน

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated