ไก่คัตสึญี่ปุ่นเคลือบพังโกะทำในหม้อทอดอากาศ

ไก่คัตสึญี่ปุ่นเคลือบพังโกะทำในหม้อทอดอากาศ

ไก่คัตสึกรอบที่ทำให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้นด้วยหม้อทอดอากาศ เคลือบพังโกะสีทองกับอกไก่นุ่ม เสิร์ฟพร้อมซอสทงคัตสึ

AI SCORE
88
/100

ไก่คัตสึญี่ปุ่นเคลือบพังโกะทำในหม้อทอดอากาศ

ไก่คัตสึกรอบที่ทำให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้นด้วยหม้อทอดอากาศ เคลือบพังโกะสีทองกับอกไก่นุ่ม เสิร์ฟพร้อมซอสทงคัตสึ

AI SCORE
88
/100
JapaneseDinnerAir fryerHigh-protein
⏱️
42 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
385 kcal
แคลอรี่
📊
medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • อกไก่สไลซ์บาง 4 ชิ้น
  • พังโกะเกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย
  • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
  • ไข่ไก่ใหญ่ 2 ฟอง ตีแล้ว
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสทงคัตสึ 1/4 ถ้วย
  • มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • กะหล่ำปลีหั่นฝอย 2 ถ้วย

วิธีทำ

1

ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน

2

เตรียมสถานีชุบแป้งด้วยแป้ง ไข่ตี และพังโกะในจานตื้นแยกกัน

3

คลุกไก่แต่ละชิ้นในแป้ง จากนั้นไข่ แล้วกดลงในพังโกะให้แน่น

4

ฉีดน้ำมันในตะกร้าหม้อทอดอากาศและอุ่นเครื่องที่ 200°C

5

ฉีดน้ำมันเล็กน้อยบนไก่ที่ชุบแป้งแล้ววางในตะกร้าโดยไม่ให้ซ้อนทับกัน

6

ทอดในหม้อทอดอากาศ 12-15 นาที พลิกกลางทางจนเป็นสีทองและอุณหภูมิภายในถึง 74°C

7

พักไว้ 2 นาที จากนั้นหั่นและเสิร์ฟพร้อมซอสทงคัตสึ ชิ้นมะนาว และกะหล่ำปลีหั่นฝอย

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More Japanese recipes
See the collection →
Classic Oyakodon - Japanese Chicken and Egg Rice Bowl
Classic Oyakodon - Japanese Chicken and Egg Rice Bowl
วาฟุ พาสต้า เบคอนกรอบ เห็ดชิตาเกะ และซอสเนยน้ำส้อย
วาฟุ พาสต้า เบคอนกรอบ เห็ดชิตาเกะ และซอสเนยน้ำส้อย
สุกี่ยากิหม้อแกงแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นกับน้ำจิ้มไข่ดิบครีมมี่
สุกี่ยากิหม้อแกงแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นกับน้ำจิ้มไข่ดิบครีมมี่