ลีมอนโซลฟรองแซส์แบบคลาสสิกพร้อมซอสเนยไวน์ขาว

ลีมอนโซลฟรองแซส์แบบคลาสสิกพร้อมซอสเนยไวน์ขาว

แฟลตปลาลีมอนโซลที่ละเอียดอ่อนจะจุ่มในแป้งไข่แล้วทอดในกระทะจนมีสีทองสวยงาม จากนั้นใส่ซอสมะนาวและไวน์ขาวที่สดใสให้เข้าไป ซึ่งเป็นอาหารคลาสสิกแบบอิตาลี-อเมริกันที่หรูหราและเฉลิมฉลองฤดูใบไม้ผลิ

AI SCORE
82
/100

ลีมอนโซลฟรองแซส์แบบคลาสสิกพร้อมซอสเนยไวน์ขาว

แฟลตปลาลีมอนโซลที่ละเอียดอ่อนจะจุ่มในแป้งไข่แล้วทอดในกระทะจนมีสีทองสวยงาม จากนั้นใส่ซอสมะนาวและไวน์ขาวที่สดใสให้เข้าไป ซึ่งเป็นอาหารคลาสสิกแบบอิตาลี-อเมริกันที่หรูหราและเฉลิมฉลองฤดูใบไม้ผลิ

AI SCORE
82
/100
ItalianDinnerPescatarianGluten-Free
⏱️
40 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
385 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • แฟลตปลาลีมอนโซล 4 ตัว (ประมาณ 150 กรัมต่อตัว)
  • แป้งสามัญ 100 กรัม (หรือแป้งข้าวสำหรับปราศจากกลูเตน)
  • ไข่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง ตีสลาย
  • เนยไม่เค็ม 60 กรัม แบ่งออก
  • น้ำมันมะกอกพิเศษบริสุทธิ์ 3 ช้อนโต๊ะ
  • ไวน์ขาวแห้ง 180 มิลลิลิตร
  • น้ำมะนาวสดใหม่ 120 มิลลิลิตร (ประมาณ 3 ลูก)
  • น้ำซุปไก่หรือปลา 240 มิลลิลิตร
  • เคเปอร์ 3 ช้อนโต๊ะ สะเด็ดน้ำแล้ว
  • ใบพาร์สเลย์สดใหม่ 3 ช้อนโต๊ะ สับเป็นชิ้น
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยป่นสดใหม่ 1/2 ช้อนชา
  • มะนาวตัดเป็นชิ้นบาง ๆ สำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1

ซับแฟลตปลาลีมอนโซลให้แห้งด้วยกระดาษอ้อยและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน

2

ใส่แป้งในจานตื้นและไข่ตีสลายในจานตื้นอีกใบ

3

นำแฟลตแต่ละตัวไปโรยแป้ง เขย่าให้ส่วนเกินหลุดลง จากนั้นจุ่มลงในไข่ตีสลายให้เคลือบทั้งหมด

4

ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะและเนย 30 กรัมในกระทะไม่ติดแบบใหญ่บนไฟปานกลางถึงปานกลางสูงจนกว่าเนยจะฟอง

5

นำแฟลตแต่ละตัวใส่ลงไปทอดเป็นการแบ่ง ทอด 2-3 นาทีต่อด้านจนมีสีทองสวยและปลาถึงอุณหภูมิภายในของ 63 องศาเซลเซียส (145 องศาฟาเรนไฮต์) ให้แน่ใจว่าเนื้อปลาทึบและลอกออกมาได้ง่าย โอนไปใส่จานที่อุ่นและปิดปากหลวม ๆ

6

เติมน้ำมันมะกอกที่เหลือลงในกระทะ จากนั้นเทไวน์ขาวและน้ำมะนาวเข้าไป นำมาต้มโพรยเบา ๆ และทำให้เดือดเล็กน้อย 2 นาที โดยขูดคุ้นสีน้ำตาลออกมา

7

เติมน้ำซุปและทำให้เดือดเล็กน้อยต่อไป 3-4 นาที จนกว่าซอสจะลดลงเหลือครึ่งหนึ่ง

8

ยกกระทะออกจากไฟและตีเนยเย็น 30 กรัมที่เหลือเข้าไปในซอสจนกว่าซอสจะเงาวาวและข้นขึ้นเล็กน้อย ใส่เคเปอร์เข้าไป

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
📸 ดาวน์โหลดการ์ด
ชุมชน

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated