ลูกชิ้นไก่งวง Pepperoncini-Feta พร้อมข้าวกระเพราะกระเทียม Za'atar

ลูกชิ้นไก่งวง Pepperoncini-Feta พร้อมข้าวกระเพราะกระเทียม Za'atar

ลูกชิ้นไก่งวงนุ่มฉ่ำปรุงรสด้วยพริกเปเปอโรนชินีและเฟตาชีสครีมมี่ เสิร์ฟพร้อมข้าวกระเพราะกระเทียมหอมสะจ่านปรุงรสด้วยเครื่องเทศ Za'atar หอม จานอาหารไร้กลูตินแนวทะเลเมดิเตอร์เรเนียนนี้นำเสนอรสชาติฤดูใบไม้ผลิสดใสมายังโต๊ะอาหารราตรีในวันธรรมดา

AI SCORE
88
/100

ลูกชิ้นไก่งวง Pepperoncini-Feta พร้อมข้าวกระเพราะกระเทียม Za'atar

ลูกชิ้นไก่งวงนุ่มฉ่ำปรุงรสด้วยพริกเปเปอโรนชินีและเฟตาชีสครีมมี่ เสิร์ฟพร้อมข้าวกระเพราะกระเทียมหอมสะจ่านปรุงรสด้วยเครื่องเทศ Za'atar หอม จานอาหารไร้กลูตินแนวทะเลเมดิเตอร์เรเนียนนี้นำเสนอรสชาติฤดูใบไม้ผลิสดใสมายังโต๊ะอาหารราตรีในวันธรรมดา

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerGluten-free
⏱️
60 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
485 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • ไก่งวงบด 500 กรัม
  • เฟตาชีส 100 กรัม ผ่าน
  • พริกเปเปอโรนชินี 60 กรัม หั่นละเอียด
  • ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
  • แป้งอัลมอนด์ 50 กรัม
  • พาร์สเลย์สดใหม่ 2 ช้อนโต๊ะ หั่นสับ
  • สมุนไพรตากแห้ง 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวขาวเมล็ดยาว 300 กรัม
  • น้ำซุปไก่ 600 มิลลิลิตร
  • กระเทียมสับ 4 กลีบ
  • เครื่องเทศ Za'atar 2 ช้อนโต๊ะ
  • เนย 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวสดใหม่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ใบมิ้นท์สดใหม่ สำหรับตกแต่ง
  • ส่วนมะนาว สำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ

1

ตั้งอุณหภูมิเตาอบเป็น 200°C (400°F) และวางกระดาษปั่นขี้ไหม่บนแผ่นอบ

2

ในชามขนาดใหญ่ รวมไก่งวงบด เฟตาชีสผ่าน พริกเปเปอโรนชินีสับ ไข่ แป้งอัลมอนด์ พาร์สเลย์ สมุนไพรตากแห้ง เกลือ และพริกไทยดำ คนเบาๆ จนเข้ากันดี

3

ใช้มือเปียก ปั้นส่วนผสมให้เป็นลูกชิ้น 16 ลูก น้ำหนักประมาณ 40 กรัมต่อลูก วางบนแผ่นอบที่เตรียมไว้

4

รดน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะบนลูกชิ้นแล้วอบ 22-25 นาที จนกว่าจะเหลืองทองสดใสและอุณหภูมิภายในถึง 74°C (165°F)

5

ขณะที่ลูกชิ้นอบ ล้างข้าวด้วยน้ำเย็นจนกว่าน้ำจะใสสะอาด

6

ในกระทะขนาดกลาง ตั้งไฟกลาง ร้อนน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือและเนย เติมกระเทียมสับแล้วผัด 1 นาที จนกว่าจะหอม

7

เทข้าวลงในกระทะแล้วคนให้เคลือบน้ำมันเนย คนอย่างเบาๆ 2 นาที

8

เทน้ำซุปไก่ลงไป นำไฟมาต้มจนเดือด แล้วลดไฟลง ปิดฝา แล้วต้มสุกน้อยไฟ 18 นาที จนกว่าข้าวจะนุ่มและซึมซับน้ำหมดสิ้น

9

นำข้าวลงจากไฟ ยวนด้วยส้อมอย่างเบาๆ แล้วคลุกเครื่องเทศ Za'atar และน้ำมะนาวเข้า

10

แบ่งข้าวกระเพราะกระเทียม Za'atar ลงบนจานสี่จาน วางลูกชิ้นสี่ลูกไว้ด้านบน แล้วตกแต่งด้วยใบมิ้นท์สดใหม่ เสิร์ฟพร้อมส่วนมะนาว

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#dinnerat7
สูตรเมดิเตอร์เรเนียนเพิ่มเติม
ดูคอลเลกชัน →
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs