spring rolls ไก่งดน้ำมันในหม้อ air fryer พร้อมซอสพริกหวานสำหรับจุ่ม

spring rolls ไก่งดน้ำมันในหม้อ air fryer พร้อมซอสพริกหวานสำหรับจุ่ม

spring rolls ทองเหลืองกรอบเหล่านี้เต็มไปด้วยไก่สับรสชาติและผักสดใหม่ ให้ความหลากหลายที่ดีต่อสุขภาพของอาหารจากร้านอาหารที่โปรดปรานของคุณ เหมาะสำหรับอาหารค่ำฤดูใบไม้ผลิที่เบาหรือเป็นอาหารนำเข้า พร้อมในเพียงไม่กี่นาทีโดยใช้ air fryer ของคุณ

AI SCORE
88
/100

spring rolls ไก่งดน้ำมันในหม้อ air fryer พร้อมซอสพริกหวานสำหรับจุ่ม

spring rolls ทองเหลืองกรอบเหล่านี้เต็มไปด้วยไก่สับรสชาติและผักสดใหม่ ให้ความหลากหลายที่ดีต่อสุขภาพของอาหารจากร้านอาหารที่โปรดปรานของคุณ เหมาะสำหรับอาหารค่ำฤดูใบไม้ผลิที่เบาหรือเป็นอาหารนำเข้า พร้อมในเพียงไม่กี่นาทีโดยใช้ air fryer ของคุณ

AI SCORE
88
/100
Asian-FusionDinnerAir fryerDairy-Free
⏱️
62 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
295 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ไก่สับ 450 กรัม
  • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วน้ำเค็มต่ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ขิงสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 3 กลีบ
  • กะหล่ำปลีสีเขียว 150 กรัม
  • แครอท 1 ตัวกลาง
  • ต้นหอม 4 ต้น
  • เห็ดชิตาเกะ 100 กรัม
  • แผ่นห่อ spring roll 12 แผ่น
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะเพื่อทาด้วย
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสพริกหวานเพื่อเสิร์ฟ
  • เกลือและพริกไทยขาวตามรสชาติ

วิธีทำ

1

ใส่น้ำมันงาในกระทะขนาดใหญ่ให้ร้อนในไฟกลาง-สูง เพิ่มไก่สับแล้วปรุงอาหาร ทำให้แตกออกด้วยช้อนไม้ จนกว่าอุณหภูมิภายในจะถึง 74°C (165°F) ประมาณ 6-8 นาที

2

เพิ่มกระเทียมและขิงลงในไก่ที่ปรุงแล้ว และผัดให้เหม่เกะไว้ 1 นาทีจนกว่ากลิ่นจะหอม

3

ใส่กะหล่ำปลี แครอท เห็ด และครึ่งหนึ่งของต้นหอม ปรุงอาหาร 3-4 นาทีจนกว่าผักจะนุ่มลงเล็กน้อย แต่ยังคงมีความกรอบ

4

เพิ่มซีอิ๊ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยขาว จากนั้นนำออกจากไฟและปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลง 10 นาที

5

วางแผ่นห่อ spring roll บนพื้นผิวสะอาด ในตำแหน่งเพชร ใช้ช้อนตักส่วนผสม 2-3 ช้อนโต๊ะลงบนส่วนล่างที่สามของแผ่น

6

พับมุมล่างขึ้นมาปิดส่วนผสม จากนั้นพับมุมข้างทั้งสอง ม้วนขึ้นไปจนถึงมุมบน โดยทาขอบด้วยน้ำแป้งข้าวโพดเพื่อปิดผนึก ทำซ้ำกับแผ่นห่อและส่วนผสมที่เหลือ

7

ตั้งอุณหภูมิ air fryer ไว้ที่ 190°C (375°F) เป็นเวลา 3 นาที ทาน้ำมันพืชบาง ๆ กับ spring roll ด้านทั้งหมด

8

วางม้วนผักใส่ถาด air fryer เป็นชั้นเดียว โดยตรวจสอบว่าไม่ถูกต้องต่อกัน ปรุงอาหาร 8-10 นาที หมุนครึ่งทางผ่าน จนกว่าสีทองและกรอบ

9

เสิร์ฟทันทีพร้อมซอสพริกหวาน ตกแต่งด้วยต้นหอมที่เหลือ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
📸 ดาวน์โหลดการ์ด
ชุมชน

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated