สลัดหน่อไม้ฝรั่งกรอบหอมทอด พร้อมน้ำสลัดมะนาว พาร์เมซาน

สลัดหน่อไม้ฝรั่งกรอบหอมทอด พร้อมน้ำสลัดมะนาว พาร์เมซาน

สลัดฤดูใบไม้ผลิที่สดใสนี้นำเสนอหน่อไม้ฝรั่งที่นุ่มกรอบโปรยด้วยหอมทอดกรอบ พาร์เมซานสไลด์ และน้ำสลัดมะนาวที่มีรสชาติเปรี่ยว เหมาะสำหรับอาหารกลางวันเบาหรือเสิร์ฟเป็นอาหารรองที่สวยงามซึ่งเฉลิมฉลองผลผลิตตามฤดูกาล

AI SCORE
88
/100

สลัดหน่อไม้ฝรั่งกรอบหอมทอด พร้อมน้ำสลัดมะนาว พาร์เมซาน

สลัดฤดูใบไม้ผลิที่สดใสนี้นำเสนอหน่อไม้ฝรั่งที่นุ่มกรอบโปรยด้วยหอมทอดกรอบ พาร์เมซานสไลด์ และน้ำสลัดมะนาวที่มีรสชาติเปรี่ยว เหมาะสำหรับอาหารกลางวันเบาหรือเสิร์ฟเป็นอาหารรองที่สวยงามซึ่งเฉลิมฉลองผลผลิตตามฤดูกาล

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
29 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
245 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • หน่อไม้ฝรั่งสดใหม่ 500 กรัม ตัดปลายหยาบ
  • หอมใหญ่ 2 หัว สไลด์เป็นวง
  • ผักสลัดผสม 100 กรัม (รอกเก็ตและほうれん草เด็ก)
  • พาร์เมซานชีส 60 กรัม สไลด์บาง ๆ
  • ลูกสน่อยคั่ว 50 กรัม
  • น้ำมันโอลีฟเอกซ์ตราเวอร์จิน 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดดิจอน 1 ช้อนชา
  • กระเทียม 1 กลีบ บดปลายละเอียด
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • เกลือและพริกไทยป่นสดใจพอใจ
  • เศษเปลือกมะนาว 1 ลูก

วิธีทำ

1

ต้มน้ำเค็มจำนวนมากในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด เตรียมชามน้ำแข็งและตั้งไว้

2

ลวกหน่อไม้ฝรั่งในน้ำเดือดเป็นเวลา 2-3 นาทีจนนุ่มกรอบและสีเขียวสดใส ย้ายไปที่น้ำแข็งทันทีเพื่อหยุดการปรุง จากนั้นวางลอกและเช็ดให้แห้ง

3

ร้อนน้ำมันพืชในกระทะทอดเล็ก ๆ บนไฟปานกลางถึงสูง เพิ่มวงหอมและทอดเป็นเวลา 3-4 นาทีโดยคนบ่อย ๆ จนกว่าจะเป็นสีทองและกรอบ ย้ายไปที่จานหนึ่งที่ซับกระดาษและปรุงรสด้วยเกลือหนึ่งหยิบ

4

ตีน้ำมันโอลีฟ น้ำมะนาว มัสตาร์ดดิจอน กระเทียมบด น้ำผึ้ง และเศษมะนาวในชามเล็ก ๆ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยพอใจ

5

เรียงผักสลัดผสมบนจานเสิร์ฟขนาดใหญ่ วางหน่อไม้ฝรั่งลวกไว้ด้านบน

6

หยดน้ำสลัดมะนาวพาร์เมซานอย่างอิสระลงบนสลัด โปรยพาร์เมซานสไลด์ ลูกสน่อยคั่ว และหอมทอดกรอบ

7

เสิร์ฟทันทีในขณะที่หอมยังกรอบอยู่

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#dinnerat7
สูตรเมดิเตอร์เรเนียนเพิ่มเติม
ดูคอลเลกชัน →
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs