แกะเชอป์ย่างแบบเมดิเตอร์เรเนียนกับมิ้นต์และกระเทียม

แกะเชอป์ย่างแบบเมดิเตอร์เรเนียนกับมิ้นต์และกระเทียม

แกะเชอป์ที่นุ่มเนื้อนวลแช่ด้วยน้ำมาริเนดมิ้นต์และกระเทียมสดใจ ย่างให้เหมาะสมสำหรับรสชาติเมดิเตอร์เรเนียน เหมาะสำหรับการรับแขกฤดูใบไม้ผลิ เชอป์หอมฉุยเหล่านี้มอบรสชาติระดับร้านอาหารด้วยความพยายามน้อยที่สุด

AI SCORE
92
/100

แกะเชอป์ย่างแบบเมดิเตอร์เรเนียนกับมิ้นต์และกระเทียม

แกะเชอป์ที่นุ่มเนื้อนวลแช่ด้วยน้ำมาริเนดมิ้นต์และกระเทียมสดใจ ย่างให้เหมาะสมสำหรับรสชาติเมดิเตอร์เรเนียน เหมาะสำหรับการรับแขกฤดูใบไม้ผลิ เชอป์หอมฉุยเหล่านี้มอบรสชาติระดับร้านอาหารด้วยความพยายามน้อยที่สุด

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerGluten-FreeDairy-FreeHigh-Protein
⏱️
37 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
420 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • แกะเชอป์เลงขนาด 8 ชิ้น (ประมาณ 800 กรัม)
  • ใบมิ้นต์สด 30 กรัม หั่นละเอียด
  • กระเทียม 6 กลีบ บดหลวม
  • น้ำมันมะกอกสายพันธุ์พิเศษ 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโน่แห้ง 1 ช้อนชา
  • เนื้อจีรา 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำบดสด 1/2 ช้อนชา
  • พริกเผ็ด 1/4 ช้อนชา
  • ชิ้นมะนาวสำหรับเสิร์ฟ
  • ใบมิ้นต์สดสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1

ในชาม รวมมิ้นต์สดที่หั่น กระเทียมบดหลวม น้ำมันมะกอก น้ำมะนาวสด น้ำส้มสายชูไวน์แดง ออริกาโน่ เนื้อจีรา เกลือ พริกไทยดำ และพริกเผ็ดเพื่อสร้างน้ำมาริเนด

2

เช็ดแกะเชอป์ให้แห้งด้วยกระดาษทิชชูและวางไว้ในจานตื้นหรือถุงซีลสูญญากาศ

3

เทน้ำมาริเนดลงบนแกะเชอป์เพื่อให้แต่ละชิ้นเคลือบทั่ว ปิดอุด และเก็บไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง หรือถึง 4 ชั่วโมงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

4

นำแกะเชอป์ออกจากตู้เย็น 20 นาทีก่อนปรุงอาหารเพื่อให้อุณหภูมิห้องสม่ำเสมอ

5

ตั้งกระแสไฟของเตาย่างหรือกระทะย่างให้ร้อนสูงและทาน้ำมันให้ทั่วตะแกรง

6

ย่างแกะเชอป์ 3-4 นาทีต่อด้านสำหรับความสุกปานกลาง ตรวจให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในถึง 63°C (145°F) ขั้นต่ำเพื่อความปลอดภัย

7

ย้ายแกะเชอป์ไปยังจานเสิร์ฟและปล่อยไว้ 5 นาทีเพื่อให้น้ำซึมกลับเข้าไป

8

ตกแต่งด้วยใบมิ้นต์สดและเสิร์ฟทันทีพร้อมชิ้นมะนาวด้านข้าง

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#dinnerat7
สูตรเมดิเตอร์เรเนียนเพิ่มเติม
ดูคอลเลกชัน →
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs