Taze Bahar Sebzeleri ve Sriracha Soslu Thai Kai Jeow

Taze Bahar Sebzeleri ve Sriracha Soslu Thai Kai Jeow

Bu protein açısından zengin Thai tarzı omlet, gevrek altın kenarlarla birlikte puffy yumurtaları içerir ve canlı bahar sebzeleri ile baharatlı sriracha sosunun damlacıklarıyla garnirlenmiştir. Mevsimin taze lezzetlerini kutlayan hızlı ve tatmin edici yüksek protein bir yemek.

AI SCORE
82
/100

Taze Bahar Sebzeleri ve Sriracha Soslu Thai Kai Jeow

Bu protein açısından zengin Thai tarzı omlet, gevrek altın kenarlarla birlikte puffy yumurtaları içerir ve canlı bahar sebzeleri ile baharatlı sriracha sosunun damlacıklarıyla garnirlenmiştir. Mevsimin taze lezzetlerini kutlayan hızlı ve tatmin edici yüksek protein bir yemek.

AI SCORE
82
/100
ThaiDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
18 dk
Süre
👥
2 kişi
Porsiyon
🔥
385 kcal
Kalori
📊
Easy
Zorluk

Malzemeler

  • 6 büyük yumurta
  • 2 çorba kaşığı balık sosu
  • 1 çay kaşığı soya sosu
  • 1/2 çay kaşığı beyaz biber
  • 4 çorba kaşığı bitkisel yağ
  • 100g kuşkonmaz, ince dilimlenmiş
  • 100g şeker snap bezelyeleri, yarıya bölünmüş
  • 4 taze soğan, ince dilimlenmiş
  • 1/2 su bardağı taze bezelye
  • 2 çorba kaşığı sriracha sosu
  • Garnish için taze kişniş yaprakları
  • 1 misket limonu, dilimlenmiş

Hazırlanışı

1

Büyük bir kasede yumurtaları kırın ve balık sosu, soya sosu ve beyaz biber ile çok köpüklü ve hava kabarcığı ile dolu olana kadar yaklaşık 2 dakika boyunca şiddetli şekilde çırpın.

2

Kuşkonmazı, şeker snap bezelyeleri ve taze bezelyeyi kaynar suda 1 dakika haşlayın, parlak yeşil ve çıtır-yumuşak olana kadar, sonra süzün ve bir kenara koyun.

3

Yüksek ısıda bir wok veya yapışmaz tava içinde 2 çorba kaşığı bitkisel yağı ısıtın, yağ parlayıncaya ve neredeyse duman çıkıncaya kadar.

4

Omlet karışımının yarısını sıcak yağa dökün - hemen şişmeli ve tıslamaya başlamalıdır. Alt kısım altın rengine ve dantel kenarlarla gevrek olana kadar 1-2 dakika pişirin.

5

Ompleti dikkatlice çevirin ve pişip bitene kadar 30-45 saniye daha pişirin. Yumurtalar gıda güvenliği için 74°C iç sıcaklığına ulaşmalıdır. Servis tabağına aktarın.

6

Kalan yağ ve omlet karışımıyla tekrarlayarak ikinci ompleti yapın.

7

Her ompleti haşlanmış bahar sebzeleri ve dilimlenmiş taze soğan ile üzerine koyun.

8

Sriracha sosu ile cömert şekilde dökün, taze kişniş yaprakları ile garnirleyin ve hemen yanında misket limon dilimleri ile servis edin.

🤖
AI tarafından oluşturuldu & Kalite kontrol
Bu tarif AI tarafından oluşturuldu ve yayınlanmadan önce doğrulandı.
📸

Bunu yaptınız mı?

Fotoğrafınızı yükleyin.

👨‍🍳
Pişirin. Paylaşın.
Bu AI tarifinin senin versiyonu.
#dinnerat7
More Thai recipes
See the collection →
Krispy Bahar Sebzeleriyle Tayland Sarı Curry Tofu
Krispy Bahar Sebzeleriyle Tayland Sarı Curry Tofu
Kremalı Hindistan Cevizi Köri Pirinç Noodle Kasesi Taze Bahar Sebzeleriyle
Kremalı Hindistan Cevizi Köri Pirinç Noodle Kasesi Taze Bahar Sebzeleriyle
Tek Tencerede Thai Fesleğen Hindistan Cevizi Körü Sebzeli
Tek Tencerede Thai Fesleğen Hindistan Cevizi Körü Sebzeli