烤制卷心菜牛排配翠绿莎莫拉酱

烤制卷心菜牛排配翠绿莎莫拉酱

厚切卷心菜牛排烤至焦糖化和软嫩,然后淋上明亮的北非草本莎莫拉酱,洋溢着新鲜春日风味。这道令人惊艳的素食佳肴定能令人印象深刻。

AI SCORE
88
/100

烤制卷心菜牛排配翠绿莎莫拉酱

厚切卷心菜牛排烤至焦糖化和软嫩,然后淋上明亮的北非草本莎莫拉酱,洋溢着新鲜春日风味。这道令人惊艳的素食佳肴定能令人印象深刻。

AI SCORE
88
/100
North AfricanDinnerVegetarianVeganGluten-Free
⏱️
50 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
285 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 大绿卷心菜1个(约1.2公斤)
  • 橄榄油4汤匙(分次使用)
  • 海盐1茶匙
  • 黑胡椒粉1/2茶匙
  • 孜然粉1茶匙
  • 烟熏辣椒粉1/2茶匙
  • 新鲜芫荽1大束(约30克)
  • 新鲜平叶欧芹1大束(约30克)
  • 大蒜粗切3瓣
  • 腌柠檬1个(去掉果肉,切碎外皮)或2个柠檬的柠檬皮
  • 芫荽粉1茶匙
  • 孜然粉1/2茶匙
  • 卡宴辣椒粉1/4茶匙
  • 特级初榨橄榄油4汤匙
  • 新鲜柠檬汁2汤匙

做法

1

将烤箱预热至220°C(风扇功能200°C)。用羊皮纸铺好大烤盘。

2

去掉卷心菜的受损外叶。竖直切成4片厚约2.5厘米的牛排,保持菜心完整。

3

用3汤匙橄榄油刷卷心菜牛排的两面。用盐、黑胡椒、1茶匙孜然和烟熏辣椒粉调味。

4

将卷心菜牛排放在准备好的烤盘上,烤25-30分钟,中途翻面一次,直到边缘呈深焦糖色,用刀插入时柔软为止。

5

卷心菜烤制期间,制作莎莫拉酱:将新鲜芫荽、欧芹、大蒜、腌柠檬皮、芫荽粉、1/2茶匙孜然和卡宴辣椒粉放入食品加工机。

6

脉冲至细碎,然后在混合的同时逐次加入特级初榨橄榄油和柠檬汁,至形成流动的翠绿酱汁。根据口味用盐调味。

7

将烤好的卷心菜牛排盛在餐盘上,在每片牛排上铺上大量的翠绿莎莫拉酱,并撒上烤过的杏仁片。

8

趁热立即享用,配上额外的莎莫拉酱。

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