地中海扁豆香草酿蘑菇

地中海扁豆香草酿蘑菇

用香草扁豆、日晒番茄干和菲达奶酪填充的波托贝洛蘑菇,经空气炸锅烹制而成。30分钟即可完成的精致开胃菜。

AI SCORE
89
/100

地中海扁豆香草酿蘑菇

用香草扁豆、日晒番茄干和菲达奶酪填充的波托贝洛蘑菇,经空气炸锅烹制而成。30分钟即可完成的精致开胃菜。

AI SCORE
89
/100
MediterraneanDinnerAir fryerVegetarianGluten-freeHigh-protein
⏱️
45 分钟
时间
👥
6 人
份数
🔥
210 千卡
卡路里
📊
medium
难度

食材

  • 大波托贝洛蘑菇盖6个(去柄)
  • 熟绿扁豆 1杯
  • 日晒番茄干(切碎) 1/4杯
  • 新鲜罗勒(切碎) 3汤匙
  • 新鲜牛至 2汤匙
  • 大蒜(切末) 3瓣
  • 菲达奶酪(压碎) 1/4杯
  • 橄榄油 2汤匙
  • 香醋 1汤匙
  • 黑胡椒 适量

做法

1

去除蘑菇柄并刮去菌褶,在蘑菇盖上刷上橄榄油

2

将扁豆、日晒番茄干、香草、大蒜、菲达奶酪、香醋和黑胡椒混合均匀

3

将扁豆混合物慷慨地填入蘑菇盖中

4

在380°F(约193°C)的空气炸锅中炸15分钟,直到蘑菇变软、馅料加热均匀

5

佐以新鲜香草,趁热作为精致开胃菜上桌

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