أرز يوناني بالسبانخ والليمون (سبانكوريزو)

أرز يوناني بالسبانخ والليمون (سبانكوريزو)

هذا طبق سبانكوريزو اليوناني الزاهي واللذيذ يتميز بالأرز الطري المطهو مع السبانخ الطازجة والشبت العطري وعصير الليمون الوفير. طبق ربيعي تقليدي محبوب يجمع بين الراحة والانتعاش، مثالي كطبق رئيسي أو جانبي.

AI SCORE
92
/100

أرز يوناني بالسبانخ والليمون (سبانكوريزو)

هذا طبق سبانكوريزو اليوناني الزاهي واللذيذ يتميز بالأرز الطري المطهو مع السبانخ الطازجة والشبت العطري وعصير الليمون الوفير. طبق ربيعي تقليدي محبوب يجمع بين الراحة والانتعاش، مثالي كطبق رئيسي أو جانبي.

AI SCORE
92
/100
GreekDinnerVegetarianVeganDairy-FreeGluten-Free
⏱️
67 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
285 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 200 غرام أرز طويل الحبة
  • 300 غرام سبانخ طازجة مفرومة بخشونة
  • بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
  • 3 بصل ربيعي مقطع
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 60 ملل زيت زيتون بكر ممتاز
  • 400 ملل مرق خضار
  • عصير ليمونتين (حوالي 80 ملل)
  • قشر ليمونة واحدة
  • 25 غرام شبت طازج مفروم ناعماً
  • 15 غرام بقدونس طازج مفروم
  • ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف
  • ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق

طريقة التحضير

1

اشطف الأرز تحت الماء البارد حتى يصبح الماء صافياً، ثم صفّه واتركه جانباً.

2

سخن زيت الزيتون في قدر كبير عميق أو Dutch oven على نار متوسطة. أضف البصل المفروم واطهِه لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح طرياً وشفافاً.

3

أضف البصل الربيعي والثوم، واطهِها لمدة دقيقة إلى دقيقتين إضافيتين حتى تصبح الرائحة عطرية.

4

أضف السبانخ المفرومة على دفعات، مع التحريك حتى تذبل تماماً، حوالي 3-4 دقائق.

5

أضف الأرز المغسول والأوريغانو المجفف، مع تغليف الحبات بالزيت والخضار لمدة دقيقة واحدة.

6

صب مرق الخضار ونصف عصير الليمون. أرفع الحرارة حتى الغليان، ثم خفض الحرارة إلى منخفضة، غطّ القدر واترك الأرز ينضج لمدة 15-18 دقيقة حتى يصبح الأرز طرياً والسائل ممتصاً.

7

أبعد القدر عن النار واتركها مغطاة لمدة 5 دقائق. فتّت الأرز بشوكة.

8

أضف عصير الليمون المتبقي وقشر الليمون والشبت الطازج والبقدونس. تبّل بالملح والفلفل حسب الذوق.

9

قدم دافئاً أو في درجة حرارة الغرفة، مع رشة من زيت الزيتون الإضافي وشرائح الليمون على الجانب.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
ماذا تعتقد؟
مشاركة
📸 تحميل البطاقة
المجتمع

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated