صدور دجاج محشوة كيتو مع جبنة الماعز الكريمية والسبانخ والموتزاريلا المذابة

صدور دجاج محشوة كيتو مع جبنة الماعز الكريمية والسبانخ والموتزاريلا المذابة

صدور دجاج طرية محشوة بمزيج كريمي من جبنة الماعز الحامضة والسبانخ الطازجة والموتزاريلا المذابة تخلق عشاء منخفض الكربوهيدرات مثير للإعجاب. هذا الطبق الأنيق والبسيط مثالي لوجبة عشاء ربيعية أو تجمع نهاية أسبوع.

AI SCORE
92
/100

صدور دجاج محشوة كيتو مع جبنة الماعز الكريمية والسبانخ والموتزاريلا المذابة

صدور دجاج طرية محشوة بمزيج كريمي من جبنة الماعز الحامضة والسبانخ الطازجة والموتزاريلا المذابة تخلق عشاء منخفض الكربوهيدرات مثير للإعجاب. هذا الطبق الأنيق والبسيط مثالي لوجبة عشاء ربيعية أو تجمع نهاية أسبوع.

AI SCORE
92
/100
AmericanDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
50 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
425 سعرة
السعرات
📊
Medium
الصعوبة

المكونات

  • 4 صدور دجاج بدون جلد وعظم (حوالي 180 غرام لكل واحدة)
  • 100 غرام سبانخ طازجة مفرومة خشنة
  • 100 غرام جبنة ماعز طرية
  • 80 غرام موتزاريلا مبشورة
  • فصان ثوم مفرومان ناعمان
  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
  • ملعقة كبيرة زبدة
  • ملعقة صغيرة أعشاب إيطالية مجففة
  • نصف ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • أسياخ خشبية لتثبيت الحشوة

طريقة التحضير

1

سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية (375 فهرنهايت).

2

اذيب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة، أضف الثوم المفروم واطهِ لمدة 30 ثانية حتى يصبح رائحته عطرة. أضف السبانخ المفروم وقلبه لمدة 2-3 دقائق حتى يذبل. أرفعه عن النار واتركه يبرد قليلاً.

3

في وعاء، اخلط السبانخ الذابل وجبنة الماعز ونصف الموتزاريلا المبشورة. امزجها معاً جيداً.

4

باستخدام سكين حادة، قطع جيباً عميقاً أفقياً في كل صدر دجاج، مع الحذر من عدم القطع طوال الطريق.

5

تبّل الداخل والخارج لكل صدر دجاج بالملح والفلفل والبابريكا المدخنة والأعشاب الإيطالية.

6

وزّع حشوة الجبنة والسبانخ بالتساوي بين صدور الدجاج الأربعة، وحشها في الجيوب. ثبّت الفتحات بأسياخ خشبية.

7

سخّن زيت الزيتون في مقلاة آمنة للفرن على نار متوسطة عالية. اقلِ صدور الدجاج المحشوة لمدة 3-4 دقائق من كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون.

8

انقل المقلاة إلى الفرن المسخن مسبقاً واخبزها لمدة 18-22 دقيقة، أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 74 درجة مئوية (165 فهرنهايت) عند قياسها بميزان الحرارة في أسمك جزء.

9

أخرجها من الفرن، ضع الموتزاريلا المتبقية فوق كل صدر دجاج، وأعدها إلى الفرن لمدة 2-3 دقائق حتى تذوب الجبنة وتصبح فقاعية.

10

أزل الأسياخ الخشبية، اتركها تستريح لمدة 5 دقائق قبل التقديم. قدمها مع سلطة ربيعية طازجة أو خضار مطهوة بالبخار.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#dinnerat7
More American recipes
See the collection →
حساء الحمص بالمعكرونة الربيعي مع الشبت الطازج والليمون
حساء الحمص بالمعكرونة الربيعي مع الشبت الطازج والليمون
كيش البطاطس المهروسة الخالي من الغلوتين مع لحم الخنزير المقرمش والجبن الشيدر الحاد
كيش البطاطس المهروسة الخالي من الغلوتين مع لحم الخنزير المقرمش والجبن الشيدر الحاد
الإسكالوب المشوي مع صلصة الطماطم المحروقة والأعشاب الطازجة
الإسكالوب المشوي مع صلصة الطماطم المحروقة والأعشاب الطازجة