قضمات الحمص المقرمشة بالتوابل الصينية الخمس
حمص مشوي على صينية الفرن بمزيج التوابل الصينية الخمس الأصيلة. مقبلات مثالية نباتية ومقرمشة وجاهزة في 30 دقيقة.
AI SCORE
89
/100
⏱️
53 دقيقة
الوقت
👥
6 أشخاص
الحصص
🔥
180 سعرة
السعرات
📊
easy
الصعوبة
المكونات
- 2 علبة حمص، مصفاة ومغسولة
- 2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق التوابل الصينية الخمس
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل كايين
- 2 بصل أخضر، مقطع
- 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
طريقة التحضير
1
سخن الفرن إلى 425°F (220°C) وجفف حبات الحمص جيداً بمناشف ورقية
2
في وعاء كبير، اخلط الحمص مع زيت السمسم وصلصة الصويا ومسحوق التوابل الخمس ومسحوق الثوم والملح والفلفل الكايين
3
افرد الحمص في طبقة واحدة على صينية الفرن المبطنة بورق الخبز
4
اشوِ لمدة 20-25 دقيقة مع رج الصينية في المنتصف حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشاً
5
رش بذور السمسم والبصل الأخضر المقطع قبل التقديم
🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
ماذا تعتقد؟
مشاركة
المجتمع
هل جربته؟
ارفع صورتك.
