لحم الضأن الأصيل برغان جوش مع الفلفل الكشميري والنعناع الطازج

لحم الضأن الأصيل برغان جوش مع الفلفل الكشميري والنعناع الطازج

كاري كشميري عطري بعمق يتميز باللحم الطري المطهو ببطء في مزيج غني من التوابل الدافئة وبودرة الفلفل الكشميري والزبادي. ينتهي بالنعناع الطازج لإضافة لمسة ربيعية نابضة بالحياة توازن دفء الطبق بشكل جميل.

AI SCORE
91
/100

لحم الضأن الأصيل برغان جوش مع الفلفل الكشميري والنعناع الطازج

كاري كشميري عطري بعمق يتميز باللحم الطري المطهو ببطء في مزيج غني من التوابل الدافئة وبودرة الفلفل الكشميري والزبادي. ينتهي بالنعناع الطازج لإضافة لمسة ربيعية نابضة بالحياة توازن دفء الطبق بشكل جميل.

AI SCORE
91
/100
IndianDinnerGluten-Free
⏱️
120 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
485 سعرة
السعرات
📊
Medium
الصعوبة

المكونات

  • 800 غرام لحم كتف الضأن مقطع إلى مكعبات بحجم 5 سم
  • 200 غرام زبادي طبيعي
  • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  • 2 بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 4 فصوص ثوم مفروم
  • قطعة زنجبيل طازج بطول 5 سم مبشورة
  • ملعقتان كبيرتان من بودرة الفلفل الكشميري
  • ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • ملعقة صغيرة هيل مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • ربع ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
  • ورقتا غار
  • 400 غرام طماطم معلبة مفرومة
  • 250 مل مرق لحم الضأن أو الدجاج
  • ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 3 ملاعق كبيرة أوراق نعناع طازج مفروم
  • ملعقتان كبيرتان كزبرة طازجة مفرومة

طريقة التحضير

1

جفف مكعبات اللحم بمنديل ورقي وتبليها بالملح والفلفل. اتركها جانباً في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة.

2

سخن الزيت النباتي في قدر ثقيل القاع أو Dutch oven كبير على نار متوسطة عالية. اقلِ اللحم على دفعات مدة 3-4 دقائق لكل دفعة حتى يصبح ذهبي اللون من جميع الجوانب. أزله واتركه جانباً.

3

قلل الحرارة إلى متوسطة وأضف البصل المقطع إلى الشرائح في نفس الوعاء. اطهِ مدة 12-15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح ذهبياً غامقاً ومكرملاً.

4

أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور واطهِ مدة دقيقتين حتى تفوح رائحته.

5

أضف بودرة الفلفل الكشميري والكمون والكزبرة والهيل والقرفة والقرنفل وأوراق الغار. حرك باستمرار لمدة دقيقة واحدة لتحميص التوابل.

6

أضف الزبادي ملعقة صغيرة في المرة، مع التقليب جيداً بعد كل إضافة لمنع التخثر.

7

أضف الطماطم المعلبة والمرق مع التقليب لدمجهما. أعد اللحم المقلي وأي عصارات إلى الوعاء.

8

اجعل الخليط يغلي برفق، ثم غطِ الوعاء وقلل الحرارة إلى منخفضة. اطهِ مدة 75-90 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح اللحم طرياً ويصل إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 75 درجة مئوية.

9

أزل الغطاء في آخر 15 دقيقة إذا كانت الصلصة بحاجة إلى تكثيف. اضبط التتبيل بالملح حسب الذوق.

10

أزل أوراق الغار وأضف نصف كمية النعناع الطازج. قدم الطبق مزيناً بالنعناع المتبقي والكزبرة الطازجة.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated
More Indian recipes
See the collection →
كاري الفطر الكريمي مالاي مع صلصة الكاجو
كاري الفطر الكريمي مالاي مع صلصة الكاجو
Goan Coconut Fish Curry with Tamarind and Curry Leaves
Goan Coconut Fish Curry with Tamarind and Curry Leaves
Authentic Goan Fish Curry with Creamy Coconut and Tangy Tamarind
Authentic Goan Fish Curry with Creamy Coconut and Tangy Tamarind