سبانكوريزو: السبانخ والأرز اليوناني التقليدي مع الشبت الطازج

سبانكوريزو: السبانخ والأرز اليوناني التقليدي مع الشبت الطازج

هذه الوجبة اليونانية الكلاسيكية المريحة في وعاء واحد تجمع بين السبانخ الطري والأرز الهش، مع إضاءة من عصير الليمون الطازج والشبت العطري. سبانكوريزو مثالي في الربيع عندما تكون السبانخ في ذروتها

AI SCORE
92
/100

سبانكوريزو: السبانخ والأرز اليوناني التقليدي مع الشبت الطازج

هذه الوجبة اليونانية الكلاسيكية المريحة في وعاء واحد تجمع بين السبانخ الطري والأرز الهش، مع إضاءة من عصير الليمون الطازج والشبت العطري. سبانكوريزو مثالي في الربيع عندما تكون السبانخ في ذروتها

AI SCORE
92
/100
GreekDinnerVegetarianVeganDairy-FreeGluten-Free
⏱️
50 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
285 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 500 غرام سبانخ طازجة مغسولة ومقطعة بخشونة
  • 200 غرام أرز حبوب طويلة أبيض
  • بصلة كبيرة مقطعة ناعمة
  • 3 بصل أخضر مقطع رقيقة
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 400 مل مرق خضار
  • 150 مل ماء
  • 30 غرام شبت طازج مفروم ناعم
  • 1 ليمونة كبيرة معصورة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج
  • أوتاد ليمون للتقديم

طريقة التحضير

1

سخن 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في قدر عميق كبير أو قدر هولندي على نار متوسطة. أضف البصل المقطع وطهيه لمدة 5-6 دقائق حتى يصبح طريًا وشفافًا.

2

أضف البصل الأخضر والثوم، مع التقليب لمدة 1-2 دقيقة حتى تصبح رائحته عطرة.

3

أضف السبانخ المفروم على دفعات، مع التقليب حتى تذبل. سيستغرق هذا حوالي 3-4 دقائق مع إضافة المزيد من السبانخ.

4

أضف الأرز، مع التأكد من أنه مغطى جيدًا بالزيت ومزيج الخضار. حمصه لمدة دقيقة واحدة.

5

صب مرق الخضار والماء، ثم أضف الملح والفلفل. اترك المزيج يغلي، ثم قلل الحرارة إلى منخفضة، غطيها، واتركها على نار هادئة لمدة 18-20 دقيقة حتى ينضج الأرز ويتم امتصاص السائل.

6

أزل من على النار وأضف الشبت الطازج وعصير الليمون. اتركها مغطاة لمدة 5 دقائق.

7

رش بزيت الزيتون المتبقي، قدمها دافئة مع أوتاد الليمون على الجانب، وعدّل التوابل حسب الرغبة.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated
More Greek recipes
See the collection →
أورزو يوناني مع بلح البحر الطازج وصلصة الأوزو الكريمية
أورزو يوناني مع بلح البحر الطازج وصلصة الأوزو الكريمية
جيجانتس بلاكي اليوناني مع القرفة والشبت الطازج
جيجانتس بلاكي اليوناني مع القرفة والشبت الطازج
برجر الديك الرومي المحشي بجبن الكوخ اليوناني مع صلصة الزاتزيكي بالأعشاب الطازجة
برجر الديك الرومي المحشي بجبن الكوخ اليوناني مع صلصة الزاتزيكي بالأعشاب الطازجة