Siciliansk Braisseret Aubergine- og Kikértestuvning med Frisk Persille

Siciliansk Braisseret Aubergine- og Kikértestuvning med Frisk Persille

En robust siciliansk-inspireret stuvning med mørt braisseret aubergine og cremede kikérter simuleret i en rig tomatsovs med middelhavskruyderi. Denne trøstende forårsret afsluttes med en generøs portion frisk persille for en blank, vital smag.

AI SCORE
92
/100

Siciliansk Braisseret Aubergine- og Kikértestuvning med Frisk Persille

En robust siciliansk-inspireret stuvning med mørt braisseret aubergine og cremede kikérter simuleret i en rig tomatsovs med middelhavskruyderi. Denne trøstende forårsret afsluttes med en generøs portion frisk persille for en blank, vital smag.

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerVegetarianVeganDairy-FreeGluten-Free
⏱️
65 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
285 kcal
Kalorier
📊
Easy
Sværhedsgrad

Ingredienser

  • 2 mellemstore auberginer (ca. 700g), skåret i 2cm terninger
  • 2 dåser (400g hver) kikérter, drænet og skyllet
  • 1 dåse (400g) knust tomater
  • 1 stor løg, hakket
  • 4 hvidløgsfedd, finthakket
  • 1 mellemstort gulerod, hakket
  • 2 selleristilke, hakket
  • 60ml ekstra virgin olivenolie
  • 240ml grøntsagsbouillon
  • 2 spiseskefulde tomatpasta
  • 1 teskefuld tørret oregano
  • 1/2 teskefuld rød chili-flager
  • 1 teskefuld røget paprika
  • 30g frisk fladbladspersille, groft hakket
  • 2 spiseskefulde kapers, drænet
  • 1 spiseskefuld rødvin-eddike
  • Salt og sort peber efter smag

Fremgangsmåde

1

Krydr de terningesnittede auberginer rigeligt med salt og lad dem hvile i en dørslag i 15 minutter for at trække overskydende fugtighed ud, blan tør dem derefter med papirtørklæder.

2

Varm 3 spiseskefulde olivenolie op i en stor grydeovn eller tungbundet gryde over medium-høj varme. Tilsæt auberginen i portioner og steg i 5-6 minutter, indtil den er gylden brun på alle sider. Fjern og læg til side.

3

Nedsæt varmen til medium og tilsæt den resterende olivenolie. Steg løg, gulerod og selleri i 6-7 minutter, indtil de er møre og let karamelliserede.

4

Tilsæt hvidløg, tomatpasta, oregano, røget paprika og rød chili-flager. Rør kontinuerligt i 1 minut, indtil det duft.

5

Hæld de knuste tomater og grøntsagsbouillon i og rør for at blande. Tilsæt kikérterne og kapersene, og bring derefter den brune aubergine tilbage i gryden.

6

Bring til en svag kogning, sænk derefter varmen til lav. Dæk til og simrer i 25-30 minutter, rør lejlighedsvist, indtil auberginen er helt mørt og sovsen er tykkere.

7

Fjern fra varmen og rør rødvin-eddiken i. Krydr med salt og sort peber efter smag.

8

Fordel stuvningen i varme skåle og top generøst med frisk hakket persille. Dryp med ekstra olivenolie før servering.

🤖
AI-genereret & Kvalitetssikret
Denne opskrift blev genereret af AI og verificeret inden offentliggørelse.
📸

Har du lavet det?

Upload dit billede.

👨‍🍳
Lav det. Post det.
Din version af denne AI-opskrift.
#dinnerat7
Flere Middelhavs opskrifter
Se samlingen →
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Grilled Sirloin Kebabs with Spring Vegetables and Creamy Tzatziki
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Moroccan Chickpea and Sweet Potato Stew with Warm Spices
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs
Spicy Harissa Meatballs with Creamy Whipped Feta and Fresh Herbs