Cremige Rasta Pasta mit gegrillten Paprikaschoten und selbstgemachter Jerk-Sauce

Cremige Rasta Pasta mit gegrillten Paprikaschoten und selbstgemachter Jerk-Sauce

Eine lebendige, von der Karibik inspirierte Pasta mit einer köstlichen cremigen Jerk-Sauce und perfekt gegrillten dreifarbigen Paprikaschoten. Diese vegetarische Variante des jamaikanischen Klassikers bietet kühne, wärmende Gewürze, ausgewogen mit seidiger Kokoscreme.

AI SCORE
88
/100

Cremige Rasta Pasta mit gegrillten Paprikaschoten und selbstgemachter Jerk-Sauce

Eine lebendige, von der Karibik inspirierte Pasta mit einer köstlichen cremigen Jerk-Sauce und perfekt gegrillten dreifarbigen Paprikaschoten. Diese vegetarische Variante des jamaikanischen Klassikers bietet kühne, wärmende Gewürze, ausgewogen mit seidiger Kokoscreme.

AI SCORE
88
/100
CaribbeanDinnerVegetarian
⏱️
45 Min
Zeit
👥
4 Personen
Portionen
🔥
485 kcal
Kalorien
📊
Medium
Schwierigkeit

Zutaten

  • 400g Penne-Pasta
  • 1 rote Paprikaschote, in Streifen geschnitten
  • 1 gelbe Paprikaschote, in Streifen geschnitten
  • 1 grüne Paprikaschote, in Streifen geschnitten
  • 1 mittelgroße rote Zwiebel, geschnitten
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 400ml Kokoscreme
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Esslöffel Jerk-Gewürz
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer
  • 1 Esslöffel Sojasoße
  • 1 Esslöffel brauner Zucker
  • 100g frischer Spinat
  • 50g geriebener Parmesankäse
  • 2 Frühlingszwiebeln, geschnitten
  • Saft von 1 Limette
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Koriander zur Garnierung

Zubereitung

1

Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Penne-Pasta hinzufügen und nach Packungsanleitung etwa 10-12 Minuten al dente kochen. 120ml Nudelwasser vor dem Abgießen zurückbehalten.

2

Während die Pasta kocht, 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen gusseisernen oder schweren Bratpfanne bei hoher Hitze erhitzen, bis es raucht. Paprikastreifen in einer einzelnen Schicht hinzufügen und 3-4 Minuten ohne Rühren grillen, bis sie auf einer Seite gebräunt sind. Umwenden und weitere 2 Minuten grillen. Auf einen Teller übertragen und beiseitestellen.

3

Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und das restliche Olivenöl in die gleiche Pfanne geben. Rote Zwiebel 3-4 Minuten sautieren, bis sie weich ist, dann gehackten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen, bis es duftet.

4

Jerk-Gewürz, geräuchertes Paprikapulver, getrockneten Thymian und Cayennepfeffer zu den Zwiebeln geben. Ständig 30 Sekunden rühren, um die Gewürze zu rösten und ihre Aromen freizusetzen.

5

Kokoscreme, Sojasoße und braunen Zucker eingießen. Mit einem Schneebesen vermischen und zum leichten Köcheln bringen. 5-6 Minuten köcheln lassen, gelegentlich rühren, bis die Sauce leicht eingedickt ist.

6

Frischen Spinat zur Sauce hinzufügen und umrühren, bis er zusammenfällt, etwa 1-2 Minuten. Die gegrillten Paprikaschoten zurück in die Pfanne geben und in der cremigen Jerk-Sauce wenden.

7

Abgetropfte Pasta in die Bratpfanne geben und gründlich vermischen. Wenn die Sauce zu dick ist, das zurückbehaltene Nudelwasser nach und nach hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

8

Vom Herd nehmen und geriebenen Parmesankäse und Limettensaft einrühren. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

9

Pasta in vier vorgewärmte Schüsseln verteilen und mit geschnittenen Frühlingszwiebeln und frischem Koriander garnieren. Sofort servieren.

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