Cremige vegane Lachs-Tagliatelle mit Zitrone und Frühjahrserbsen

Cremige vegane Lachs-Tagliatelle mit Zitrone und Frühjahrserbsen

Ein luxuriös cremiges Nudelgericht mit zartem, in der Pfanne gebratenem Lachs, süßen Frühjahrserbsen und einer würzigen, zitronig infundierten Cashewcream-Sauce. Diese vegane Köstlichkeit feiert die frischen Frühjahrsaromen ohne dabei auf Cremigkeit zu verzichten.

AI SCORE
88
/100

Cremige vegane Lachs-Tagliatelle mit Zitrone und Frühjahrserbsen

Ein luxuriös cremiges Nudelgericht mit zartem, in der Pfanne gebratenem Lachs, süßen Frühjahrserbsen und einer würzigen, zitronig infundierten Cashewcream-Sauce. Diese vegane Köstlichkeit feiert die frischen Frühjahrsaromen ohne dabei auf Cremigkeit zu verzichten.

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ItalianDinnerDairy-free
⏱️
45 Min
Zeit
👥
4 Personen
Portionen
🔥
520 kcal
Kalorien
📊
Medium
Schwierigkeit

Zutaten

  • 400g Tagliatelle-Pasta
  • 400g Lachsfilets, ohne Haut
  • 150g rohe Cashewkerne, 15 Minuten in heißem Wasser eingeweicht
  • 200g frische oder gefrorene Erbsen
  • 240ml ungesüßte Hafermilch
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 großer Schalotte, fein gehackt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Zitrone, abgerieben und gepresst
  • 2 Esslöffel Nährhefeflocken
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf
  • 150ml Gemüsebrühe
  • 2 Esslöffel frisches Dill, gehackt
  • 2 Esslöffel frisches Schnittlauch, gehackt
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Prise Cayennepfeffer

Zubereitung

1

Die eingeweichten Cashewkerne abgießen und mit Hafermilch, Nährhefeflocken, Dijon-Senf, der Hälfte des Zitronensafts und einer Prise Salz zu einer glatten Masse mixen. Beiseite stellen.

2

Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Tagliatelle nach Packungsanweisung bissfest kochen. 120ml Nudelwasser vor dem Abgießen aufbewahren.

3

Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen. 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und Lachs 4-5 Minuten pro Seite braten, bis die innere Temperatur 63°C erreicht. Herausnehmen und in große Stücke zerpflücken.

4

In derselben Pfanne das restliche Olivenöl hinzufügen und Schalotte 2 Minuten braten bis sie weich ist. Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden braten bis duftig.

5

Erbsen und Gemüsebrühe hinzufügen und 3 Minuten kochen bis die Erbsen leuchtend grün und zart sind.

6

Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren und die Cashewcream-Sauce eingießen. Sanft umrühren und 2-3 Minuten köcheln lassen, dabei Nudelwasser nach Bedarf hinzufügen um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

7

Die gekochte Tagliatelle zur Sauce geben und sanft vermengen um sie zu überziehen. Zitronenschale und restlichen Zitronensaft unterheben.

8

Das zerpflückte Lachsfleisch vorsichtig unterheben, wobei die großen Stücke erhalten bleiben. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer nach Geschmack würzen.

9

Sofort servieren, garniert mit frischem Dill, Schnittlauch und zusätzlicher Zitronenschale.

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