Fideos Soba con Pesto de Shiso y Tofu Crujiente

Fideos Soba con Pesto de Shiso y Tofu Crujiente

Los fideos soba de trigo sarraceno fresco se mezclan en un pesto de shiso vibrante y aromático, y se cubren con tofu dorado y crujiente para una comida primaveral ligera pero satisfactoria. Este plato inspirado en la cocina japonesa celebra los sabores frescos y herbáceos de la temporada con un crujido satisfactorio.

AI SCORE
82
/100

Fideos Soba con Pesto de Shiso y Tofu Crujiente

Los fideos soba de trigo sarraceno fresco se mezclan en un pesto de shiso vibrante y aromático, y se cubren con tofu dorado y crujiente para una comida primaveral ligera pero satisfactoria. Este plato inspirado en la cocina japonesa celebra los sabores frescos y herbáceos de la temporada con un crujido satisfactorio.

AI SCORE
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JapaneseDinnerVegetarianVegan
⏱️
35 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
425 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 300g de fideos soba secos
  • 400g de tofu firme, prensado y cortado en cubos
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de maicena
  • 30g de hojas de albahaca fresca
  • 15g de hojas de menta fresca
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • 2 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jarabe de arce
  • 3 cucharadas de aceite vegetal para el pesto
  • 2 cebollas verdes, finamente cortadas
  • 1 cucharada de semillas de sésamo blanco para decorar
  • Sal al gusto

Preparación

1

Presiona el tofu entre toallas de papel durante 10 minutos para eliminar el exceso de humedad, luego córtalo en cubos de 2 cm y mezcla con maicena hasta que esté uniformemente cubierto.

2

Calienta 3 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Agrega los cubos de tofu en una sola capa y fríe durante 8-10 minutos, girando ocasionalmente, hasta que estén dorados y crujientes por todos los lados. Transfiere a un plato forrado con toallas de papel.

3

Mientras tanto, lleva una olla grande de agua a ebullición. Cocina los fideos soba según las instrucciones del paquete, generalmente 4-5 minutos. Cuela y enjuaga bajo agua fría corriente para detener la cocción y eliminar el exceso de almidón.

4

Para el pesto estilo shiso, combina albahaca, menta, semillas de sésamo tostadas, ajo, salsa de soja, vinagre de arroz, aceite de sésamo, jarabe de arce y 3 cucharadas de aceite vegetal en un procesador de alimentos. Mezcla hasta que esté suave, raspando los lados según sea necesario.

5

Coloca los fideos soba fríos en un tazón grande. Agrega el pesto y mezcla bien hasta que todos los fideos estén uniformemente cubiertos.

6

Divide los fideos soba aderezados en cuatro tazones de servicio. Cubre cada porción con cubos de tofu crujiente.

7

Decora con cebollas verdes cortadas y semillas de sésamo blanco. Sirve inmediatamente a temperatura ambiente.

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