Salmón Escalfado en Primavera con Naranja Fresca y Hierbas

Salmón Escalfado en Primavera con Naranja Fresca y Hierbas

Delicados filetes de salmón escalfados suavemente en un caldo aromático de naranja y vino blanco, infusionados con hierbas frescas de primavera. Este plato ligero y elegante sin productos lácteos captura los sabores brillantes de la estación

AI SCORE
92
/100

Salmón Escalfado en Primavera con Naranja Fresca y Hierbas

Delicados filetes de salmón escalfados suavemente en un caldo aromático de naranja y vino blanco, infusionados con hierbas frescas de primavera. Este plato ligero y elegante sin productos lácteos captura los sabores brillantes de la estación

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MediterraneanDinnerDairy-freeGluten-freePescatarian
⏱️
52 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
340 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 4 filetes de salmón (aproximadamente 150g cada uno), con piel
  • 2 naranjas grandes
  • 250ml de vino blanco seco
  • 250ml de caldo de verduras o pescado
  • 2 chalotas, cortadas en rodajas finas
  • 3 dientes de ajo, ligeramente machacados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de miel
  • 4 ramas de tomillo fresco
  • 2 ramas de eneldo fresco, más para garnish
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de granos de pimienta negra
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 100g de espárragos frescos, limpios
  • Cebollino fresco picado, para garnish

Preparación

1

Ralla la cáscara de una naranja y déjala aparte. Exprime ambas naranjas para obtener aproximadamente 150ml de zumo fresco.

2

En una sartén grande y profunda o de salteado, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade las chalotas y cocina durante 2-3 minutos hasta que se ablanden.

3

Añade el ajo machacado, el zumo de naranja, la cáscara de naranja, el vino blanco, el caldo, la miel, el tomillo, el eneldo, la hoja de laurel, los granos de pimienta y la sal. Lleva a un suave hervor.

4

Deja que el líquido de cocción hierva suavemente durante 5 minutos para que los sabores se mezclen.

5

Reduce el fuego a bajo y coloca cuidadosamente los filetes de salmón en el líquido, con la piel hacia abajo. El líquido debe llegar aproximadamente a la mitad de los filetes.

6

Cubre la sartén y escalfa suavemente durante 12-15 minutos, o hasta que el salmón alcance una temperatura interna de 63°C (145°F) medida con un termómetro de carne en la parte más gruesa.

7

Durante los últimos 4 minutos de cocción, añade los espárragos al líquido de cocción alrededor del salmón.

8

Retira cuidadosamente el salmón y los espárragos del líquido y colócalos en platos de servicio precalentados.

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