Thai Kai Jeow con Verduras Frescas de Primavera y Sriracha

Thai Kai Jeow con Verduras Frescas de Primavera y Sriracha

Esta tortilla tailandesa rica en proteínas presenta huevos esponjosos con bordes dorados crujientes, cubiertos con vibrantes verduras de primavera y un generoso chorrito de sriracha picante. Una comida rápida y satisfactoria alta en proteínas que celebra los sabores frescos de la temporada.

AI SCORE
82
/100

Thai Kai Jeow con Verduras Frescas de Primavera y Sriracha

Esta tortilla tailandesa rica en proteínas presenta huevos esponjosos con bordes dorados crujientes, cubiertos con vibrantes verduras de primavera y un generoso chorrito de sriracha picante. Una comida rápida y satisfactoria alta en proteínas que celebra los sabores frescos de la temporada.

AI SCORE
82
/100
ThaiDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
18 min
Tiempo
👥
2 personas
Porciones
🔥
385 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 6 huevos grandes
  • 2 cucharadas de salsa de pescado
  • 1 cucharadita de salsa de soja
  • 1/2 cucharadita de pimienta blanca
  • 4 cucharadas de aceite vegetal
  • 100g de espárragos, cortados en rodajas finas
  • 100g de vainas de azúcar, partidas por la mitad
  • 4 cebolletas, cortadas en rodajas finas
  • 1/2 taza de guisantes frescos
  • 2 cucharadas de salsa sriracha
  • Hojas de cilantro fresco para decorar
  • 1 lima, cortada en gajos

Preparación

1

En un cuenco grande, cascar los huevos y batirlos vigorosamente con salsa de pescado, salsa de soja y pimienta blanca hasta obtener una mezcla muy espumosa con muchas burbujas de aire, aproximadamente 2 minutos.

2

Blanquear los espárragos, vainas de azúcar y guisantes frescos en agua hirviendo durante 1 minuto hasta que estén de color verde brillante y crujientes, luego escurrir y reservar.

3

Calentar 2 cucharadas de aceite vegetal en un wok o sartén antiadherente a fuego alto hasta que el aceite brille y casi empiece a humear.

4

Verter la mitad de la mezcla de huevo en el aceite caliente, que debe inflarse y chisporrotear inmediatamente. Cocinar durante 1-2 minutos hasta que la base esté dorada y crujiente con bordes delicados.

5

Voltear cuidadosamente la tortilla y cocinar durante otros 30-45 segundos hasta que esté completamente cocida. Los huevos deben alcanzar una temperatura interna de 74°C para seguridad alimentaria. Transferir a un plato de servicio.

6

Repetir con el aceite y mezcla de huevo restantes para hacer la segunda tortilla.

7

Cubrir cada tortilla con las verduras de primavera blanqueadas y las cebolletas cortadas.

8

Rociar generosamente con salsa sriracha, decorar con hojas de cilantro fresco y servir inmediatamente con gajos de lima al lado.

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