Authentique Lamb Rogan Josh aux Piments du Cachemire et Menthe Fraîche

Authentique Lamb Rogan Josh aux Piments du Cachemire et Menthe Fraîche

Un curry du Cachemire profondément aromatique mettant en vedette de l'agneau tendre cuit à feu doux dans un mélange riche d'épices chaleureuses, de piment du Cachemire et de yaourt. Finalisé avec de la menthe fraîche pour une touche printanière vibrante qui équilibre magnifiquement la chaleur du plat.

AI SCORE
91
/100

Authentique Lamb Rogan Josh aux Piments du Cachemire et Menthe Fraîche

Un curry du Cachemire profondément aromatique mettant en vedette de l'agneau tendre cuit à feu doux dans un mélange riche d'épices chaleureuses, de piment du Cachemire et de yaourt. Finalisé avec de la menthe fraîche pour une touche printanière vibrante qui équilibre magnifiquement la chaleur du plat.

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91
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IndianDinnerGluten-Free
⏱️
120 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
485 kcal
Calories
📊
Medium
Difficulté

Ingrédients

  • 800g d'épaule d'agneau, coupée en cubes de 5cm
  • 200g de yaourt nature
  • 3 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 2 oignons moyens, finement tranchés
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • 5cm de gingembre frais, râpé
  • 2 cuillères à soupe de poudre de piment du Cachemire
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue
  • 1 cuillère à café de cardamome moulue
  • 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1/4 cuillère à café de clous de girofle moulus
  • 2 feuilles de laurier
  • 400g de tomates concassées en conserve
  • 250ml de bouillon d'agneau ou de poulet
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
  • 3 cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîche, hachées
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée

Préparation

1

Séchez les cubes d'agneau avec du papier absorbant et assaisonnez avec du sel et du poivre. Laissez reposer à température ambiante pendant 15 minutes.

2

Chauffez l'huile végétale dans une grande cocotte ou un faitout à feu moyen-élevé. Faites dorer l'agneau par lots pendant 3-4 minutes par lot jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés. Retirez et réservez.

3

Réduisez le feu à moyen et ajoutez les oignons tranchés dans le même pot. Faites cuire pendant 12-15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et caramélisés.

4

Ajoutez l'ail haché et le gingembre râpé, en faisant cuire pendant 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé.

5

Ajoutez la poudre de piment du Cachemire, le cumin, la coriandre, la cardamome, la cannelle, les clous de girofle et les feuilles de laurier. Remuez constamment pendant 1 minute pour griller les épices.

6

Incorporez le yaourt une cuillère à soupe à la fois, en mélangeant bien après chaque addition pour éviter la caillage.

7

Ajoutez les tomates concassées et le bouillon, en remuant pour bien combiner. Remettez l'agneau bruni et ses jus dans le pot.

8

Portez à un léger frémissement, puis couvrez et réduisez le feu au minimum. Faites cuire pendant 75-90 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que l'agneau soit tendre à la fourchette et atteigne une température interne d'au moins 75°C.

9

Retirez le couvercle pendant les 15 dernières minutes si la sauce a besoin d'épaissir. Ajustez l'assaisonnement avec du sel à votre goût.

10

Retirez les feuilles de laurier et versez la moitié de la menthe fraîche. Servez garni avec le reste de menthe et de coriandre fraîche.

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