कुरकुरी एयर फ्रायर ग्राउंड टर्की स्प्रिंग रोल्स अदरक डिपिंग सॉस के साथ

कुरकुरी एयर फ्रायर ग्राउंड टर्की स्प्रिंग रोल्स अदरक डिपिंग सॉस के साथ

ये सुनहरे, कुरकुरे स्प्रिंग रोल्स मसालेदार ग्राउंड टर्की और ताजी स्प्रिंग सब्जियों से भरे हुए हैं, जो डीप-फ्राइड संस्करण का एक हल्का विकल्प हैं। एक एपेटाइजर या हल्के भोजन के रूप में परफेक्ट, ये 30 मिनट से कम समय में न्यूनतम तेल के साथ तैयार हो जाते हैं।

AI SCORE
88
/100

कुरकुरी एयर फ्रायर ग्राउंड टर्की स्प्रिंग रोल्स अदरक डिपिंग सॉस के साथ

ये सुनहरे, कुरकुरे स्प्रिंग रोल्स मसालेदार ग्राउंड टर्की और ताजी स्प्रिंग सब्जियों से भरे हुए हैं, जो डीप-फ्राइड संस्करण का एक हल्का विकल्प हैं। एक एपेटाइजर या हल्के भोजन के रूप में परफेक्ट, ये 30 मिनट से कम समय में न्यूनतम तेल के साथ तैयार हो जाते हैं।

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Asian FusionDinnerAir fryerDairy-Free
⏱️
50 मिनट
समय
👥
4 लोग
परोसने की संख्या
🔥
285 kcal
कैलोरी
📊
Easy
कठिनाई

सामग्री

  • 450g ग्राउंड टर्की
  • 12 स्प्रिंग रोल रैपर्स
  • 150g कटी हुई गोभी
  • 1 माध्यम गाजर, जूलिएन्ड
  • 4 स्प्रिंग प्याज, पतले कटे हुए
  • 2 लहसुन की कलियाँ, कीमा बनी हुई
  • 1 बड़ा चम्मच ताजा अदरक, कद्दूकस किया हुआ
  • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
  • 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
  • 1 चम्मच चावल का सिरका
  • 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
  • 2 बड़े चम्मच मीठी मिर्च सॉस
  • 1 बड़ा चम्मच शहद
  • खाना पकाने का स्प्रे

बनाने की विधि

1

एक बड़े पैन में वनस्पति तेल को मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें। ग्राउंड टर्की जोड़ें और इसे लकड़ी के चम्मच से तोड़ते हुए पकाएं, जब तक कि आंतरिक तापमान 74°C (165°F) तक न पहुंच जाए, लगभग 6-8 मिनट।

2

पके हुए टर्की में लहसुन और आधा अदरक जोड़ें, 30 सेकंड तक सुगंधित होने तक हिलाएं। गोभी, गाजर और स्प्रिंग प्याज जोड़ें, 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक हल्की नरम न हो जाएं।

3

1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और तिल का तेल डालें। गर्मी से हटाएं और भरावन को 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें।

4

प्रत्येक स्प्रिंग रोल रैपर के केंद्र में 2-3 बड़े चम्मच भरावन रखें। नीचे के कोने को भरावन के ऊपर मोड़ें, किनारों को मोड़ें, फिर कसकर रोल करें। किनारे को थोड़े पानी से सील करें।

5

एयर फ्रायर को 190°C (375°F) पर प्रीहीट करें। स्प्रिंग रोल्स को खाना पकाने के स्प्रे से हल्का स्प्रे करें और एयर फ्रायर टोकरी में एक एकल परत में व्यवस्थित करें।

6

8-10 मिनट के लिए एयर फ्राई करें, आधे रास्ते में पलटें, जब तक सुनहरा भूरा और कुरकुरा न हो जाएं।

7

बचे हुए सोया सॉस, चावल का सिरका, बचा हुआ अदरक, मीठी मिर्च सॉस और शहद मिलाकर डिपिंग सॉस बनाएं। स्प्रिंग रोल्स को तुरंत डिपिंग सॉस के साथ परोसें।

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