ग्रीक चिकन स्टिफाडो आर्टिचोक और पर्ल प्याज के साथ

ग्रीक चिकन स्टिफाडो आर्टिचोक और पर्ल प्याज के साथ

एक सुगंधित ग्रीक ब्रेज़्ड चिकन स्टू जिसमें कोमल जांघें दालचीनी-मसालेदार टमाटर की सॉस में पकाई जाती हैं जिसमें मीठे पर्ल प्याज और वसंत आर्टिचोक दिल होते हैं। यह आरामदायक वन-पॉट डिश भूमध्यसागरीय के गर्म स्वाद को आपकी मेज पर लाता है।

AI SCORE
91
/100

ग्रीक चिकन स्टिफाडो आर्टिचोक और पर्ल प्याज के साथ

एक सुगंधित ग्रीक ब्रेज़्ड चिकन स्टू जिसमें कोमल जांघें दालचीनी-मसालेदार टमाटर की सॉस में पकाई जाती हैं जिसमें मीठे पर्ल प्याज और वसंत आर्टिचोक दिल होते हैं। यह आरामदायक वन-पॉट डिश भूमध्यसागरीय के गर्म स्वाद को आपकी मेज पर लाता है।

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GreekDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
105 मिनट
समय
👥
4 लोग
परोसने की संख्या
🔥
485 kcal
कैलोरी
📊
Medium
कठिनाई

सामग्री

  • 8 हड्डी-में, त्वचा-पर चिकन जांघें (लगभग 1.2 किग्रा)
  • 400 ग्राम जमे हुए पर्ल प्याज, पिघले हुए
  • 400 ग्राम डिब्बाबंद आर्टिचोक दिल, निकाले हुए और क्वार्टर किए हुए
  • 400 ग्राम डिब्बाबंद कुचले हुए टमाटर
  • 150 मिली लीटर लाल शराब
  • 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 4 लौंग की कली, कीमा बनाई हुई
  • 2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
  • 2 बड़े चम्मच लाल शराब का सिरका
  • 1 दालचीनी की छड़ी
  • 3 पूरी लौंग
  • 2 बे पत्तियां
  • 1 चम्मच सूखा ओरिगैनो
  • 1/2 चम्मच पिसा हुआ ऑलस्पाइस
  • 250 मिली लीटर चिकन स्टॉक
  • 1 चम्मच शहद
  • स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
  • ताजी अजमोद, सजाने के लिए कीमा बनाई हुई

बनाने की विधि

1

चिकन की जांघों को दोनों तरफ से नमक और काली मिर्च से उदारतापूर्वक सीजन करें।

2

एक बड़े डच ओवन या भारी तली वाले बर्तन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मध्यम-उच्च आंच पर गरम करें। चिकन की जांघों को बैचों में भूनें, प्रत्येक तरफ लगभग 4 मिनट तक सुनहरा होने तक। एक प्लेट पर रख दें।

3

आंच को मध्यम पर कम करें और बचा हुआ जैतून का तेल डालें। पर्ल प्याज को डालें और 5-6 मिनट तक पकाएं जब तक कि हल्का कारमेलाइज न हो जाए, कभी-कभी हिलाते हुए।

4

लहसुन को डालें और 1 मिनट तक पकाएं जब तक सुगंधित न हो जाए। टमाटर का पेस्ट मिलाएं और एक और मिनट तक पकाएं।

5

लाल शराब डालें और बर्तन के तल से किसी भी भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचें। 2 मिनट के लिए सिमर करने दें।

6

कुचले हुए टमाटर, चिकन स्टॉक, लाल शराब का सिरका, शहद, दालचीनी की छड़ी, लौंग, बे पत्तियां, ओरिगैनो और ऑलस्पाइस डालें। मिलाने के लिए हिलाएं।

7

चिकन की जांघों को बर्तन में वापस डालें, उन्हें सॉस में घोंसला बनाएं। उबाल लाएं, फिर आंच को कम करें, ढक्कन लगाएं, और 45 मिनट के लिए सिमर करें।

8

क्वार्टर किए हुए आर्टिचोक दिल को जोड़ें, उन्हें धीरे से सॉस में धकेलें। ढक्कन लगाएं और 15-20 मिनट तक पकाना जारी रखें जब तक चिकन का आंतरिक तापमान सबसे मोटे हिस्से पर मापा जाए 75°C (165°F) तक न पहुंचे।

9

दालचीनी की छड़ी, लौंग और बे पत्तियों को हटाएं। स्वाद लें और आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीजनिंग समायोजित करें।

10

5 मिनट के लिए आराम करने दें, फिर ताजी अजमोद के साथ सजाकर, कुरकुरी ब्रेड या चावल पिलाफ के साथ परोसें।

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