Salmon Pan-Seared yang Renyah dengan Purée Kacang Polong Mint Segar

Salmon Pan-Seared yang Renyah dengan Purée Kacang Polong Mint Segar

Filet salmon berskin yang sempurna berwarna emas dengan kulit yang luar biasa renyah terletak di atas purée kacang polong yang cerah dan lembut yang diinfuskan dengan mint segar. Hidangan musim semi yang terinspirasi Prancis yang elegan ini merayakan bahan-bahan terbaik musim ini

AI SCORE
92
/100

Salmon Pan-Seared yang Renyah dengan Purée Kacang Polong Mint Segar

Filet salmon berskin yang sempurna berwarna emas dengan kulit yang luar biasa renyah terletak di atas purée kacang polong yang cerah dan lembut yang diinfuskan dengan mint segar. Hidangan musim semi yang terinspirasi Prancis yang elegan ini merayakan bahan-bahan terbaik musim ini

AI SCORE
92
/100
FrenchDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
42 mnt
Waktu
👥
4 orang
Porsi
🔥
420 kkal
Kalori
📊
Medium
Kesulitan

Bahan-bahan

  • 4 filet salmon berbulu (150g masing-masing)
  • 400g kacang polong beku
  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 1 bawang merah, dipotong halus
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 150ml kaldu sayuran
  • 15g daun mint segar, plus tambahan untuk hiasan
  • 1 sendok makan jus lemon
  • 1 sendok teh kulit lemon
  • Garam laut serpihan
  • Merica hitam yang baru digiling
  • 1 sendok makan kucai segar, dipotong halus

Cara memasak

1

Keluarkan salmon dari lemari es 20 menit sebelum dimasak. Keringkan kulit sepenuhnya dengan kertas tisu dan bumbui kedua sisinya dengan murah hati dengan garam dan merica.

2

Didihkan panci sedang berisi air asin. Tambahkan kacang polong beku dan masak selama 3-4 menit hingga lunak. Saring dan sisihkan.

3

Di panci yang sama, panaskan 1 sendok makan minyak zaitun dengan api sedang. Tumis bawang merah selama 2 menit hingga lembut, lalu tambahkan bawang putih dan masak selama 30 detik hingga harum.

4

Tambahkan kacang polong yang sudah dimasak, kaldu sayuran, dan daun mint ke panci. Simmer selama 2 menit, lalu pindahkan ke blender dan puree hingga halus. Bumbui dengan garam, merica, dan jus lemon. Jaga agar tetap hangat.

5

Panaskan sisa minyak zaitun dalam wajan anti lengket besar dengan api sedang-tinggi hingga berkilau. Tempatkan filet salmon dengan kulit menghadap ke bawah dan tekan lembut dengan spatula selama 30 detik untuk memastikan kontak yang merata.

6

Masak salmon dengan kulit menghadap ke bawah selama 4-5 menit hingga kulitnya berwarna emas gelap dan renyah. Balik dan masak selama 2-3 menit lagi hingga suhu internal mencapai 63°C untuk medium atau 74°C untuk well-done.

7

Tuangkan purée kacang polong mint yang hangat ke atas piring, letakkan salmon yang renyah di atasnya dengan kulit menghadap ke atas, dan hiasi dengan kulit lemon, daun mint segar, dan kucai. Sajikan segera.

🤖
Dibuat AI & Diperiksa Kualitas
Resep ini dibuat oleh AI dan diverifikasi sebelum diterbitkan.
📸

Sudah membuatnya?

Unggah foto kamu.

👨‍🍳
Masak. Posting.
Versi kamu dari resep AI ini.
#culirated
More French recipes
See the collection →
Magret Bebek Klasik dengan Reduksi Ceri-Port dan Sayuran Musim Semi
Magret Bebek Klasik dengan Reduksi Ceri-Port dan Sayuran Musim Semi
Pasta Bawang Prancis Satu Pot dengan Prosciutto Renyah dan Gruyère
Pasta Bawang Prancis Satu Pot dengan Prosciutto Renyah dan Gruyère
Classic Provençal Bouillabaisse with Saffron Rouille Toasts
Classic Provençal Bouillabaisse with Saffron Rouille Toasts