Autentico Lamb Rogan Josh con Peperoncino Kashmiri e Menta Fresca

Autentico Lamb Rogan Josh con Peperoncino Kashmiri e Menta Fresca

Un curry kashmiri profondamente aromatico con agnello tenero cotto lentamente in un ricco blend di spezie riscaldanti, peperoncino kashmiri e yogurt. Finito con menta fresca per un tocco primaverile vibrante che equilibra meravigliosamente il calore del piatto.

AI SCORE
91
/100

Autentico Lamb Rogan Josh con Peperoncino Kashmiri e Menta Fresca

Un curry kashmiri profondamente aromatico con agnello tenero cotto lentamente in un ricco blend di spezie riscaldanti, peperoncino kashmiri e yogurt. Finito con menta fresca per un tocco primaverile vibrante che equilibra meravigliosamente il calore del piatto.

AI SCORE
91
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IndianDinnerGluten-Free
⏱️
120 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
485 kcal
Calorie
📊
Medium
Difficoltà

Ingredienti

  • 800g spalla di agnello, tagliata a cubetti di 5cm
  • 200g yogurt naturale
  • 3 cucchiai di olio vegetale
  • 2 cipolle medie, affettate finemente
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 5cm di zenzero fresco, grattugiato
  • 2 cucchiai di peperoncino kashmiri in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
  • 1 cucchiaino di cardamomo macinato
  • 1/2 cucchiaino di cannella macinata
  • 1/4 cucchiaino di chiodi di garofano macinati
  • 2 foglie d'alloro
  • 400g pomodori tritati in scatola
  • 250ml brodo di agnello o pollo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero
  • 3 cucchiai di foglie di menta fresca, tritate
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato

Preparazione

1

Asciugare i cubetti di agnello con carta da cucina e condire con sale e pepe. Lasciar riposare a temperatura ambiente per 15 minuti.

2

Riscaldare l'olio vegetale in una grande casseruola o Dutch oven a fuoco medio-alto. Rosolare l'agnello in porzioni per 3-4 minuti per porzione finché non diventa dorato da tutti i lati. Togliere e mettere da parte.

3

Ridurre il fuoco a medio e aggiungere le cipolle affettate nella stessa pentola. Cuocere per 12-15 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando non sono profondamente dorate e caramellizzate.

4

Aggiungere l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 2 minuti fino a quando non profumano.

5

Aggiungere il peperoncino kashmiri in polvere, cumino, coriandolo, cardamomo, cannella, chiodi di garofano e foglie d'alloro. Mescolare costantemente per 1 minuto per tostare le spezie.

6

Incorporare lo yogurt un cucchiaio alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta per evitare che si rapprenda.

7

Aggiungere i pomodori in scatola e il brodo, mescolando per combinare. Rimettere l'agnello rossolato e i succhi nella pentola.

8

Portare a un leggero sobbollire, quindi coprire e ridurre il fuoco a basso. Cuocere per 75-90 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando l'agnello è tenero al forchettino e raggiunge una temperatura interna di almeno 75°C.

9

Togliere il coperchio negli ultimi 15 minuti se il sugo ha bisogno di addensarsi. Aggiustare il condimento con sale a piacere.

10

Togliere le foglie d'alloro e incorporare metà della menta fresca. Servire decorato con la menta rimanente e il coriandolo fresco.

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