Gazpacho Freddo di Piselli Primaverili con Menta Fresca e Crème Fraîche

Gazpacho Freddo di Piselli Primaverili con Menta Fresca e Crème Fraîche

Questo vibrante e vellutato zuppa fredda celebra la dolcezza dei piselli primaverili abbinati alla menta rinfrescante e un tocco di limone. Perfetto come antipasto elegante o pranzo leggero, è pronto in pochi minuti e servito bellissimo freddo.

AI SCORE
92
/100

Gazpacho Freddo di Piselli Primaverili con Menta Fresca e Crème Fraîche

Questo vibrante e vellutato zuppa fredda celebra la dolcezza dei piselli primaverili abbinati alla menta rinfrescante e un tocco di limone. Perfetto come antipasto elegante o pranzo leggero, è pronto in pochi minuti e servito bellissimo freddo.

AI SCORE
92
/100
FrenchDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
20 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
185 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 500g piselli surgelati
  • 1 cetriolo medio, pelato e tritato grossolanamente
  • 2 cipolle verdi, tritate grossolanamente
  • 25g foglie di menta fresca, più per guarnire
  • 500ml brodo vegetale freddo
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di succo di limone fresco
  • 100ml crème fraîche
  • 1 piccolo spicchio d'aglio, tritato
  • Sale e pepe nero macinato fresco a piacere
  • 4 cucchiai di yogurt greco per servire

Preparazione

1

Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua salata. Aggiungere i piselli surgelati e sbiancarli per 2-3 minuti fino a quando siano teneri e di un verde brillante.

2

Scolare i piselli immediatamente e trasferirli in una ciotola d'acqua ghiacciata per fermare la cottura e preservare il colore vibrante. Scolare bene dopo 2 minuti.

3

Mettere da parte una piccola manciata di piselli per guarnire. Aggiungere i piselli rimanenti a un frullatore insieme al cetriolo, alle cipolle verdi, alle foglie di menta, all'aglio e al brodo vegetale freddo.

4

Frullare ad alta velocità per 2-3 minuti fino a quando completamente liscio e vellutato.

5

Aggiungere l'olio d'oliva, il succo di limone e metà della crème fraîche. Frullare di nuovo fino a combinare bene.

6

Condire con sale e pepe nero macinato fresco a piacere. Se la zuppa è troppo densa, aggiungere un po' più di brodo freddo.

7

Trasferire in un contenitore coperto e refrigerare per almeno 1 ora fino a quando completamente freddo.

8

Per servire, versare il gazpacho freddo in ciotole. Coprire ogni ciotola con un cucchiaio di yogurt greco, una spirale di crème fraîche rimanente, piselli interi riservati e foglie di menta fresca. Finire con un filo di olio d'oliva e pepe nero frantumato.

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