Petto di Pollo Ripieno Keto con Formaggio di Capra Cremoso, Spinaci e Mozzarella Fusa

Petto di Pollo Ripieno Keto con Formaggio di Capra Cremoso, Spinaci e Mozzarella Fusa

Petti di pollo succosi ripieni di un delizioso mix cremoso di formaggio di capra piccante, spinaci freschi e mozzarella fusa creano una cena impressionante e a basso contenuto di carboidrati. Questo piatto elegante ma semplice è perfetto per una cena tra la settimana o per intrattenere ospiti nel fine settimana.

AI SCORE
92
/100

Petto di Pollo Ripieno Keto con Formaggio di Capra Cremoso, Spinaci e Mozzarella Fusa

Petti di pollo succosi ripieni di un delizioso mix cremoso di formaggio di capra piccante, spinaci freschi e mozzarella fusa creano una cena impressionante e a basso contenuto di carboidrati. Questo piatto elegante ma semplice è perfetto per una cena tra la settimana o per intrattenere ospiti nel fine settimana.

AI SCORE
92
/100
AmericanDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
50 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
425 kcal
Calorie
📊
Medium
Difficoltà

Ingredienti

  • 4 petti di pollo disossati e senza pelle (circa 180g l'uno)
  • 100g spinaci freschi, grossolanamente tritati
  • 100g formaggio di capra morbido
  • 80g mozzarella grattugiata
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 1 cucchiaio di burro
  • 1 cucchiaino di erbe italiane secche
  • 1/2 cucchiaino di paprica affumicata
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/4 cucchiaino di pepe nero
  • Stuzzicadenti di legno per fissare

Preparazione

1

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

2

Sciogli il burro in una piccola padella a fuoco medio, aggiungi l'aglio tritato e cuoci per 30 secondi fino a profumo. Aggiungi gli spinaci tritati e soffriggi per 2-3 minuti fino a appassire. Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.

3

In una ciotola, combina gli spinaci appassiti, il formaggio di capra e metà della mozzarella grattugiata. Mescola fino a combinarsi bene.

4

Con un coltello affilato, pratica una tasca orizzontale profonda in ogni petto di pollo, facendo attenzione a non tagliare completamente.

5

Condisci l'interno e l'esterno di ogni petto di pollo con sale, pepe, paprica affumicata ed erbe italiane.

6

Dividi il ripieno di formaggio e spinaci equamente tra i quattro petti di pollo, inserendolo nelle tasche. Fissa le aperture con gli stuzzicadenti di legno.

7

Riscalda l'olio d'oliva in una padella resistente al forno a fuoco medio-alto. Rosola i petti di pollo ripieni per 3-4 minuti per lato fino a doratura.

8

Trasferisci la padella nel forno preriscaldato e cuoci per 18-22 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge 74°C (165°F) misurata con un termometro per carne nella parte più spessa.

9

Togli dal forno, guarnisci ogni petto di pollo con la mozzarella rimanente e rimetti in forno per 2-3 minuti fino a quando il formaggio è fuso e gonfio.

10

Rimuovi gli stuzzicadenti, lascia riposare per 5 minuti prima di servire. Servi insieme a un'insalata fresca primaverile o verdure cotte al vapore.

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