Pollo Dolce e Agro al Forno con Glassa di Ananas Appiccicosa

Pollo Dolce e Agro al Forno con Glassa di Ananas Appiccicosa

Pezzi di pollo croccanti al forno ricoperti di una salsa dolce e agra vivace con una glassa di ananas caramellata, perfetta per intrattenimenti primaverili. Questo piatto senza latticini offre tutti i sapori da asporto che ami con un tocco più salutare cotto al forno.

AI SCORE
91
/100

Pollo Dolce e Agro al Forno con Glassa di Ananas Appiccicosa

Pezzi di pollo croccanti al forno ricoperti di una salsa dolce e agra vivace con una glassa di ananas caramellata, perfetta per intrattenimenti primaverili. Questo piatto senza latticini offre tutti i sapori da asporto che ami con un tocco più salutare cotto al forno.

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Asian-InspiredDinnerDairy-free
⏱️
60 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
420 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 800g cosce di pollo disossate e senza pelle, tagliate a pezzi di 3cm
  • 100g maizena
  • 2 uova battute
  • 3 cucchiai di olio vegetale
  • 1 peperone rosso, tagliato a pezzi
  • 1 peperone verde, tagliato a pezzi
  • 1 piccola cipolla rossa, tagliata a spicchi
  • 400g di ananas in scatola a pezzi in succo, scolato (conservare il succo)
  • 4 cucchiai di salsa di pomodoro
  • 3 cucchiai di aceto di riso
  • 3 cucchiai di salsa di soia leggera
  • 3 cucchiai di zucchero di canna morbido
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
  • 1 cucchiaio di maizena mescolato con 2 cucchiai d'acqua
  • 2 cipolle verdi, affettate per guarnire
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo per guarnire

Preparazione

1

Preriscaldare il forno a 220°C (200°C ventilato). Rivestire due vassoi da forno grandi con carta da forno e ungere leggermente con 1 cucchiaio di olio vegetale.

2

Condire i pezzi di pollo con sale e pepe. Immergere ogni pezzo nell'uovo battuto, quindi ricoprire completamente di maizena, eliminando l'eccesso.

3

Disporre i pezzi di pollo ricoperti in un unico strato sui vassoi preparati. Cospargere con i restanti 2 cucchiai di olio vegetale.

4

Cuocere in forno per 25-30 minuti, girando a metà cottura, fino a quando dorato e croccante e la temperatura interna raggiunge 75°C quando testata con un termometro da cucina.

5

Nel frattempo, preparare la glassa di ananas appiccicosa combinando il succo d'ananas riservato, il ketchup, l'aceto di riso, la salsa di soia, lo zucchero di canna, l'aglio e lo zenzero in una pentola a fuoco medio.

6

Portare il sugo a ebollizione, quindi aggiungere la miscela di maizena. Cuocere per 2-3 minuti fino a quando il sugo si addensa e diventa lucido.

7

Aggiungere i pezzi di ananas, i peperoni e la cipolla rossa al sugo. Cuocere per 5 minuti fino a quando le verdure sono al dente.

8

Trasferire il pollo cotto al forno in una grande ciotola da portata. Versare la glassa di ananas appiccicosa e le verdure sul pollo e mescolare per ricoprire uniformemente.

9

Guarnire con cipolle verdi affettate e semi di sesamo. Servire immediatamente sopra riso profumato al gelsomino.

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