Salmone Croccante in Padella con Purè di Piselli alla Menta Fresca

Salmone Croccante in Padella con Purè di Piselli alla Menta Fresca

Filetti di salmone perfettamente dorati con pelle incredibilmente croccante poggiano su un purè di piselli vellutato e vibrante, infuso di menta fresca. Questo elegante piatto primaverile d'ispirazione francese celebra i migliori ingredienti della stagione.

AI SCORE
92
/100

Salmone Croccante in Padella con Purè di Piselli alla Menta Fresca

Filetti di salmone perfettamente dorati con pelle incredibilmente croccante poggiano su un purè di piselli vellutato e vibrante, infuso di menta fresca. Questo elegante piatto primaverile d'ispirazione francese celebra i migliori ingredienti della stagione.

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FrenchDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
42 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
420 kcal
Calorie
📊
Medium
Difficoltà

Ingredienti

  • 4 filetti di salmone con pelle (150g ciascuno)
  • 400g piselli surgelati
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 1 scalogno, finemente tritato
  • 2 spicchi aglio, minuzzati
  • 150ml brodo vegetale
  • 15g foglie di menta fresca, più per guarnire
  • 1 cucchiaio succo di limone
  • 1 cucchiaino scorza di limone
  • Fiocchi di sale marino
  • Pepe nero macinato fresco
  • 1 cucchiaio erba cipollina fresca, finemente tritata

Preparazione

1

Togliere il salmone dal frigorifero 20 minuti prima della cottura. Asciugare completamente la pelle con carta assorbente e condire generosamente entrambi i lati con sale e pepe.

2

Portare a ebollizione una pentola media di acqua salata. Aggiungere i piselli surgelati e cuocere per 3-4 minuti fino a renderli teneri. Scolare e mettere da parte.

3

Nella stessa pentola, scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio. Rosolare lo scalogno per 2 minuti fino ad ammorbidirsi, quindi aggiungere l'aglio e cuocere per 30 secondi fino a profumo.

4

Aggiungere i piselli cotti, il brodo vegetale e le foglie di menta alla pentola. Sobbollire per 2 minuti, quindi trasferire in un frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza liscia. Condire con sale, pepe e succo di limone. Mantenere al caldo.

5

Scaldare l'olio d'oliva rimasto in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a quando scintilla. Posizionare i filetti di salmone con la pelle verso il basso e premere delicatamente con una spatola per 30 secondi per garantire un contatto uniforme.

6

Cuocere il salmone con la pelle verso il basso per 4-5 minuti fino a quando la pelle è dorata e croccante. Capovolgere e cuocere per altri 2-3 minuti fino a quando la temperatura interna raggiunge 63°C per cottura media o 74°C per cottura ben fatta.

7

Versare il purè di piselli alla menta nei piatti, posizionare il salmone croccante sopra con la pelle verso l'alto e guarnire con scorza di limone, foglie di menta fresca ed erba cipollina. Servire immediatamente.

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