Vindaloo di Agnello Primaverile con Fieno greco Tostato e Foglie Fresche di Senape

Vindaloo di Agnello Primaverile con Fieno greco Tostato e Foglie Fresche di Senape

Un curry d'agnello nello stile Goan piccante e aromatico con carne tenera cotta lentamente in un sugo acido alle spezie e aceto, esaltato da semi di fieno greco tostati terosi e vibranti foglie primaverili di senape. Questo piatto audace offre sapori indiani autentici con un twist stagionale fresco.

AI SCORE
88
/100

Vindaloo di Agnello Primaverile con Fieno greco Tostato e Foglie Fresche di Senape

Un curry d'agnello nello stile Goan piccante e aromatico con carne tenera cotta lentamente in un sugo acido alle spezie e aceto, esaltato da semi di fieno greco tostati terosi e vibranti foglie primaverili di senape. Questo piatto audace offre sapori indiani autentici con un twist stagionale fresco.

AI SCORE
88
/100
IndianDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
120 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
485 kcal
Calorie
📊
Medium
Difficoltà

Ingredienti

  • 700g di spalla d'agnello disossata, tagliata a cubetti di 5 cm
  • 3 cucchiai di olio vegetale
  • 2 cipolle grandi, finemente affettate
  • 6 spicchi d'aglio, tritati
  • 2 cm di zenzero fresco, grattugiato
  • 4 cucchiai di aceto di vino bianco
  • 2 cucchiaini di pepe di Caienna rosso del Kashmir
  • 1 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
  • 1/2 cucchiaino di curcuma macinata
  • 1/2 cucchiaino di cannella macinata
  • 4 chiodi di garofano interi
  • 6 grani di pepe nero
  • 2 cucchiai di semi di fieno greco
  • 400g di pomodori tritati in scatola
  • 250ml di brodo di pollo o verdure
  • 1 cucchiaino di zucchero di canna
  • 200g di foglie fresche di senape, grossolanamente tritate
  • 1 cucchiaino di sale, o quanto basta
  • Foglie di coriandolo fresco per guarnire

Preparazione

1

In una piccola padella asciutta, tostare i semi di fieno greco a fuoco medio per 2-3 minuti finché non siano fragranti e leggermente dorati. Lasciar raffreddare, quindi schiacciare leggermente con mortaio e pestello.

2

In una grande ciotola, combinare i cubetti d'agnello con metà dell'aglio, metà dello zenzero, aceto, pepe, cumino, coriandolo macinato, curcuma e cannella. Mescolare bene e marinare per 15 minuti.

3

Scaldare l'olio vegetale in una grande pentola pesante o cocotte a fuoco medio-alto. Lavorando in lotti, dorare i pezzi di agnello su tutti i lati per circa 5 minuti per lotto. Togliere e mettere da parte.

4

Nella stessa pentola, aggiungere le cipolle affettate e cuocere per 8-10 minuti fino a quando sono profondamente dorate e caramellate. Aggiungere l'aglio rimanente, lo zenzero, i chiodi di garofano e i grani di pepe. Rosolare per 2 minuti finché non profumano.

5

Rimettere l'agnello nella pentola insieme a qualsiasi marinata. Aggiungere i pomodori tritati, il brodo, lo zucchero di canna e tre quarti dei semi di fieno greco tostati. Mescolare bene per combinare.

6

Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco a basso. Coprire e cuocere a fuoco lento per 70-80 minuti, mescolando occasionalmente, finché l'agnello non è tenero e la temperatura interna raggiunge almeno 75°C secondo un termometro da carne.

7

Negli ultimi 10 minuti di cottura, aggiungere le foglie fresche di senape e permettere loro di appassire nel curry. Regolare il sale secondo il gusto.

8

Servire il vindaloo guarnito con i semi di fieno greco tostati rimanenti e foglie di coriandolo fresco. Accompagnare con riso basmati al vapore o pane naan caldo.

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